বিনামূল্যে গেম জন্য অ্যাপ্লিকেশন u-Mon

সবচেয়ে সঠিক হৃদস্পন্দন মনিটর. দ্রুত এবং সঠিকভাবে আপনার নাড়ি পরিমাপ. উপরন্তু, এটা আপনার গত 20 মাপা ডাল রেকর্ড. কোন বিশেষ সরঞ্জাম, পুতুল বা হার্ডওয়্যার প্রয়োজন. 1. আপ সম্মুখীন আপনার হাতের করতল পাশ চালু করুন. 2. আপনার হাতের বেস নিচে 1 ইঞ্চি (2.56 সেমি) আপনার কব্জি উপর আপনার সূচক এবং আপনার বিপরীত হাতের মাঝের আঙ্গুল রাখুন প্রায়. আপনার মধ্যম tendons এবং আপনার বাইরে হাড় মধ্যে Grove নিচে 3. প্রেস আপনার আঙ্গুলের. আপনার পালস - আপনি একটি কম্পিত বোধ করা উচিত. 4., স্টার্ট বাটন পুশ এবং 10 বিটের গণনা তারপর আবার বাটন ধাক্কা. পালস রেট পরিমাপ করার আরেকটি জনপ্রিয় উপায় �?াড় (ক্যারোটিড পালস) এ এটা পরিমাপ করা হয়. এই ব্যায়াম করার সময় বিশেষ করে সুবিধাজনক অবশ্য যখন �?াড় নাড়ি গ্রহণ, আপনার নখদর্পণে আলতো করে আপনার �?াড়ের একপাশে, আপনার চোয়ালের হাড় নিচে এবং অর্ধেক আপনার মূল �?াড় পেশী এবং শ্বাসনালী মধ্যে...

আপনার বর্তমান নাড়ি, আপনার বাকি নাড়ি পরিমাপ করতে পারেন, আপনার হৃদস্পন্দন রিজার্ভ নিরূপণ Rockport হাঁটার পরীক্ষা সঞ্চালন করা, হার্ডকোর প্রশিক্ষণ ওয়ার্ম আপ থেকে সব ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য জোন প্রদর্শন, একটি বিশেষভাবে পরিকল্পিত প্রশিক্ষণ কর্মসূচি সমন্বয়, আপনার অবস্থার বৃদ্ধি এবং আরো অনেক হিসাবে পুনর্বিন্যাস . আপনার সকল রেকর্ড মিশ্রন আপনার জন্য সেরা প্রশিক্ষণ মোড উপলব্ধ করা হয়. আপনি স্বাভাবিকভাবেই ওজন হারান, আপনার শরীরের শক্তিশালী আপনার সুস্থতা মাত্রা বাড়াতে পারে. Sportiest তাদের উন্নতি, বর্তমান রাষ্ট্র এবং আরো অনেক কিছু পরিমাপ করতে পারেন. মোবাইলের জন্য অনুর্ধ্ব সোম সমস্ত লোক যারা নিজেদের যত্ন নিতে জন্য সঠিক...