Office Yoga Free

Office Yoga Free

āĻ…āĻĢāĻŋāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•, āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ“ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻœāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻļāĻŽ ... āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ†āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ• āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻœā§‡āĻ¨ ​​āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡...

আরও পড়ুন

Office Yogas Free

Office Yogas Free

āĻ…āĻĢāĻŋāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•, āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ“ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻœāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻļāĻŽ. āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ†āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ• āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻœā§‡āĻ¨ ​​āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡...

আরও পড়ুন

u-Mon

u-Mon

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻ°āĻŋāĻœāĻžāĻ°ā§āĻ­ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§‚āĻĒāĻŖ Rockport āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž, āĻšāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻ•ā§‹āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽ āĻ†āĻĒ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻŦ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻœā§‹āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨, āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ¸ā§‚āĻšāĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻ¯āĻŧ, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ° āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ . āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻŽā§‹āĻĄ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡āĻ‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. Sportiest āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ, āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ°āĻžāĻˇā§āĻŸā§āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§āĻ§ā§āĻŦ āĻ¸ā§‹āĻŽ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ˛ā§‹āĻ• āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•...

আরও পড়ুন

Active Yoga Free

Active Yoga Free

3 āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ°āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨: āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡, āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨ 3 āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ• & amp āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡; āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ§āĻžāĻĒā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€āĻ° āĻ§āĻžāĻĒ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨ āĻ“ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ—āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž...

আরও পড়ুন

u-Pulse

u-Pulse

āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻŽāĻ¨āĻŋāĻŸāĻ°. āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ. āĻ‰āĻĒāĻ°āĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ—āĻ¤ 20 āĻŽāĻžāĻĒāĻž āĻĄāĻžāĻ˛ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ. āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽ, āĻĒā§āĻ¤ā§āĻ˛ āĻŦāĻž āĻšāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨. 1. āĻ†āĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻŽā§āĻ–ā§€āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤āĻ˛ āĻĒāĻžāĻļ āĻšāĻžāĻ˛ā§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. 2. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ 1 āĻ‡āĻžā§āĻšāĻŋ (2.56 āĻ¸ā§‡āĻŽāĻŋ) āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻŦā§āĻœāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§‚āĻšāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§€āĻ¤ āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻā§‡āĻ° āĻ†āĻ™ā§āĻ—ā§āĻ˛ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯āĻŽ tendons āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ Grove āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ 3. āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ¸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻ™ā§āĻ—ā§āĻ˛ā§‡āĻ°. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸ - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻŦā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°āĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤. 4., āĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻŦāĻžāĻŸāĻ¨ āĻĒā§āĻļ āĻāĻŦāĻ‚ 10 āĻŦāĻŋāĻŸā§‡āĻ° āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻŸāĻ¨ āĻ§āĻžāĻ•ā§āĻ•āĻž. āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸ āĻ°ā§‡āĻŸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ°ā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻœāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ?āĻžāĻĄāĻŧ (āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻĄ āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¸) āĻ āĻāĻŸāĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻāĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻœāĻ¨āĻ• āĻ…āĻŦāĻļā§āĻ¯ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ?āĻžāĻĄāĻŧ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻ–āĻĻāĻ°ā§āĻĒāĻŖā§‡ āĻ†āĻ˛āĻ¤ā§‹ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ?āĻžāĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻĒāĻžāĻļā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§‹āĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ°ā§āĻ§ā§‡āĻ• āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‚āĻ˛ āĻ?āĻžāĻĄāĻŧ āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻ¨āĻžāĻ˛ā§€ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡...

আরও পড়ুন

Vucut Gelistirme

Vucut Gelistirme

āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻšāĻ°ā§āĻšāĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•ā§‹āĻ° āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ•ā§āĻ°ā§‡āĻŸāĻ¸ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ°...

আরও পড়ুন

Gym Logs 1.1.0

Gym Logs 1.1.0

āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ›ā§‹āĻŸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻœāĻŋāĻŽ workouts āĻāĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ˛āĻ— āĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻž. āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ URL www.p3kb.com/download āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻāĻ–āĻ¨āĻ“ āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ * āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻ‚āĻļā§‹āĻ§āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ * āĻĢāĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĄ āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ– āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž * āĻŽā§āĻ›ā§āĻ¨ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž...

আরও পড়ুন

Yoga at Work

Yoga at Work

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ?āĻ¨āĻ¤ā§āĻŦ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤! āĻ†āĻœāĻ•āĻžāĻ˛ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‡āĻ‰ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻŦāĻĄāĻŧ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻļāĻšāĻ°āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻ¸āĻŦāĻžāĻ¸āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻāĻ–āĻ¨āĻ“ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨, āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ­ā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§āĻ°āĻžāĻĢāĻŋāĻ• āĻœā§āĻ¯āĻžāĻŽ āĻāĻ° āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ? āĻ?āĻ¨ā§āĻŸāĻž āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ†āĻ›ā§‡. āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¯ā§ŒāĻŦāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ–ā§āĻāĻœā§‡ āĻ¨āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻžā§āĻœ - āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡ āĻāĻ‡, āĻ•āĻˇā§āĻŸāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻœāĻ—āĻ¤ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻŸā§āĻ•āĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛āĻ•āĻ°āĻŖ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ā§‡ āĻšāĻ˛āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ advancements āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ‰āĻŸāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻšāĻ˛āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ‚āĻļ āĻ•āĻžāĻœ āĻ¯āĻž āĻ§ā§āĻ°ā§āĻŦ āĻŦāĻ¸āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻœāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻ†āĻ°āĻžāĻŽāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¨āĻŋāĻ•āĻ° āĻšā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ–āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻ¨āĻžāĻ“ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡.āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ§ā§āĻ°ā§āĻŦ āĻ†āĻ¨ā§āĻĻā§‹āĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻŦ...

আরও পড়ুন

Fitness2me

Fitness2me

Fitness2me āĻŦā§āĻ˛ā§āĻŸā§āĻĨ āĻ¸āĻ‚āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž GPS āĻ°āĻŋāĻ¸āĻŋāĻ­āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧ. āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻŋāĻ›ā§: - āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ (āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž, āĻšāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨, āĻŦāĻžāĻ‡āĻ•āĻŋāĻ‚) āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ•ā§āĻ˛ā§‡āĻŸāĻ° āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻŽāĻžāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛. āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ•ā§āĻ˛ā§‡āĻŸāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ•āĻžāĻ˛ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ. - āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻŦā§‡āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§‡āĻ— āĻ—āĻĄāĻŧ. - āĻ­ā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻĻā§‚āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ. - āĻ­ā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ•āĻžāĻ˛. - āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽ & amp; āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ–. - āĻļāĻŋāĻ°ā§‹āĻ¨āĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻ—ā§āĻŦāĻ˛āĻ¯āĻŧ. - āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ (āĻ…āĻ•ā§āĻˇāĻžāĻ‚āĻļ, āĻĻā§āĻ°āĻžāĻ?āĻŋāĻŽāĻžāĻ‚āĻļ, āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž (. - āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ­ā§‹āĻ•āĻžāĻ˛ āĻ¸ā§āĻĒāĻŋāĻš (āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻž āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ, āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§‚āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ). āĻ‰āĻĒāĻ°āĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻ˛ā§‡āĻœ 3 āĻŦāĻžāĻ° āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡: - āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ¨ā§‹ āĻ˛ā§‡āĻœ āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯. - āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ˛ āĻ˛ā§‡āĻœ āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯, āĻ•ā§€ āĻ†āĻ¨ā§āĻĻā§‹āĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻĒ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻļāĻŋāĻ°ā§‹āĻ¨āĻžāĻŽ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ?ā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻ¨ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡. - āĻĒāĻĨāĻšāĻŋāĻšā§āĻ¨ āĻšāĻžāĻ‡āĻŸāĻ¸ āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯. āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€, āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ˛ā§‡āĻœ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ“āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¯ā§‹āĻ— / āĻ˛ā§‹āĻĄ...

আরও পড়ুন