Yogamrit

Yogamrit

āĻĒāĻ¤āĻžā§āĻœāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ - asanas. āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ & amp āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĄā§‹āĻœ āĻĒāĻžāĻ¨; āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻĒā§āĻˇāĻž. āĻŦāĻŋāĻ–ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ asanas, āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ - āĻ¯ā§‹āĻ— āĻļā§āĻ°ā§‡āĻˇā§āĻ  āĻ†āĻ¨āĻ¯āĻŧāĻ¨. Yogamrit āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ—āĻ¤āĻŽ: Yogamrit āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¯ā§‡ asanas & amp āĻāĻ¨ā§‡āĻ›ā§‡; āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ, āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž, āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & amp āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒāĻ¤āĻžā§āĻœāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“; āĻ¸āĻŦ āĻāĻ•āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ 2G / āĻāĻœ āĻŦāĻž 3G / āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‡āĻĢāĻžāĻ‡ āĻ¨ā§‡āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻŽ. āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž: Yogamrit āĻ¯ā§‹āĻ— āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ­ā§‚āĻŽāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ• āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ - āĻ­āĻžāĻ°āĻ¤. āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻĸā§‹āĻ•āĻž āĻ“ āĻ¯ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ āĻļāĻŋāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ§āĻžāĻĒ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡. āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡: āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ†āĻ•āĻžāĻ°ā§‡ * āĻ¸āĻšāĻœ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻĒāĻžā§āĻšāĻŽā§āĻ¨ā§āĻĄ āĻ†āĻ¸āĻ¨ āĻļāĻŋāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯. āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžāĻĻā§‡āĻ° asanas āĻ¸āĻŦ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡. * āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ•āĻ°āĻŖ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡...

আরও পড়ুন

u-Mon

u-Mon

āĻ¤ā§‹āĻŽāĻžāĻ°-āĻ¸ā§‹āĻŽ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻ°āĻŋāĻœāĻžāĻ°ā§āĻ­ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§‚āĻĒāĻŖ, āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻ° āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž, āĻšāĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻ•ā§‹āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻĻāĻ°āĻœā§€ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽ āĻ†āĻĒ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻŦ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻœā§‹āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ¤ āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧā§‡, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĒāĻ° āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§‚āĻĒāĻŖ ... āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĒā§ƒāĻĨāĻ• āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻŽā§‹āĻĄ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻāĻ•āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡āĻ‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡...

আরও পড়ুন

FIT FOR LIFE

FIT FOR LIFE

āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻĒāĻ¸āĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻĻāĻļāĻ•ā§‡ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻĒāĻĨāĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ• āĻ¨ā§‡āĻ‡. āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ†āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•. āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ?āĻĄāĻŧāĻŋ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ§āĻžāĻ•ā§āĻ•āĻž āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧāĻŸāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĢāĻŋāĻŸ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ...

আরও পড়ুন

Music for Pranayam Lite

Music for Pranayam Lite

āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻžāĻ° āĻļā§āĻ°ā§‡āĻˇā§āĻ  āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ, āĻŽāĻ¨ & amp āĻ?āĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻ  āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡; āĻļāĻ°ā§€āĻ°, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸, āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯. āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ“ āĻāĻŸāĻž āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¯ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ corrrectly, āĻ‰āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻˇā§āĻŸāĻ¨āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§€āĻ¤, āĻ¯ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ…āĻ­āĻŋāĻ¨āĻāĻĻāĻ¨ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤...

আরও পড়ুন

The GymLog

The GymLog

āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workout āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡ āĻœāĻžāĻ­āĻž āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸ. āĻāĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ“āĻ­āĻžāĻ°āĻ­āĻŋāĻ‰, āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ…āĻ‚āĻļā§€āĻĻāĻžāĻ°āĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ­āĻžāĻ— āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ Gymlog āĻ“āĻ¯āĻŧā§‡āĻŦāĻ¸āĻžāĻ‡āĻŸā§‡ āĻ†āĻĒāĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨. GymLog āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workouts āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤āĻ•ā§ƒāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧ. āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻŦāĻž āĻĻā§āĻ¨āĻŽā§āĻŦāĻ°āĻŋ āĻ¸ā§āĻ•āĻŋāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻĄāĻŋāĻœāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻļā§āĻ§ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻ¸ā§āĻĨāĻ˛ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¤ā§ˆāĻ°ā§€ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻĢ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡āĻ–āĻžāĻ¤ā§‡ āĻ‰ā§ŽāĻĒāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻœāĻ¨āĻ•ā§‡ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ workouts āĻāĻ°. āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ˛āĻ— āĻœāĻŋāĻŽā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āĻ¯ āĻšāĻžāĻ¤āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°. & Middot; āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ 80 āĻŸāĻŋāĻ°āĻ“ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ. & Middot; āĻ†āĻĒāĻ˛ā§‹āĻĄ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ†āĻĒ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ & Middot;...

আরও পড়ুন

Masszazs

Masszazs

āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨, āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ• āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻ‰āĻĒāĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻŸ āĻ†āĻĒ freash āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻĢā§‹āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡. āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° 5 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻŦā§‹āĻ§. āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻŸ āĻ•āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•āĻžāĻœ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ‰ā§ŽāĻ¸āĻ°ā§āĻ— āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻļā§‡āĻ–āĻžāĻ° āĻŦāĻž, āĻ•ā§‹āĻĨāĻžāĻ“. āĻāĻŸāĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¸āĻžāĻĨāĻŋāĻ°. āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻšāĻžāĻ™ā§āĻ—ā§‡āĻ°ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ­āĻžāĻˇāĻžāĻ¯āĻŧ...

আরও পড়ুন

SmartYoga on Mobile

SmartYoga on Mobile

āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻ¸āĻš āĻšāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻœā§āĻžāĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€ āĻ§āĻžāĻĒ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ˛āĻŋāĻ™ā§āĻ•āĻŸāĻŋ http://www.migital.com/free- āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ—ā§āĻ°ā§‡āĻŸ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ•āĻžāĻĒāĻĄāĻŧ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¸ / index.aspx āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸāĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻœāĻžāĻ° / jad āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛? āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸāĻ˛: JAR āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛ - āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨! JAD āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛ JAR āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‡āĻŽāĻ°āĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡ āĻŦāĻž āĻĢā§‹āĻ¨ manually.If āĻ¯ā§‡, āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻž āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ .JAD āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸāĻ˛ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛. āĻĢāĻžāĻ‡āĻ˛ (āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ) āĻšāĻ¯āĻŧ āĻĢā§‹āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻĢā§āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĒāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸāĻ˛ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§‡, āĻŦāĻž āĻŦā§āĻ˛ā§āĻŸā§āĻĨ, āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŽā§‡āĻŽāĻ°āĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻŦāĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĄāĻžāĻŸāĻž āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻ˛ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĢā§‹āĻ¨ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻ•āĻ°āĻž. āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ–āĻ°āĻšāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻŸāĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ¯ā§‹āĻ— āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻ¨ā§‡āĻŸ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž...

আরও পড়ুন

Gym trainer

Gym trainer

āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ @ http://www.doitech.com/fitness āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡āĻ¨āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workout āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ•āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻāĻŸāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ workout āĻ˛āĻ— āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨ā§‡āĻ‡. āĻ˛āĻ—āĻŋāĻ‚ āĻŽāĻœāĻž, āĻ¸āĻšāĻœ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻžāĻ°āĻž āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻļā§‡āĻˇ. āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻ°āĻžāĻŽ-āĻāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ¤. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻš āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ•āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ¸āĻ˛ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻĢā§‹āĻ•āĻžāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡. āĻĢā§‹āĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ†āĻĒ āĻ…āĻ¨āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨ āĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻ†āĻĒāĻ—ā§āĻ°ā§‡āĻĄ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨. āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¸āĻžāĻ°āĻž āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŸāĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻž. āĻ¤āĻžāĻ°āĻž you`ve āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻ•āĻ°ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ, āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ you`ve āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧ, āĻ¤ā§āĻŽāĻŋ āĻ•ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻ¯āĻŧāĻŦāĻšā§āĻ˛ āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻœ āĻāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻŋāĻ¸āĻŋ āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ…āĻ¨āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻ•āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻ˛āĻŽ āĻ•āĻžāĻ—āĻœ āĻ˛āĻ— āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻšāĻ˛ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¸āĻšāĻœ - āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻœāĻŋāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workout āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻšāĻžāĻŦāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ - 1 āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ...

আরও পড়ুন