Yoga-Way of Life

Yoga-Way of Life

āϝ⧋āĻ— āĻ¸ā§āĻŦ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋāĻŽāĻžāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ. āĻ•āϰ⧁āύ & quot; āϝāĻ–āύ āĻŽāύ stilled āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āύ⧈āϤāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻŋāĻĻā§āϧ āĻāϟāĻž āĻāĻ•āϟāĻž āφāϝāĻŧāύāĻž āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇, āĻ¸ā§āĻŦ āĻ…āĻĒāϰāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āϝ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦ, āϝāĻĻā§āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŦ, āĻŦāĻž āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āĻ…āύ⧁āĻ§ā§āϝāĻžāϝāĻŧā§€, āϤāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻ¤ā§āϝāĻŋāĻ•āĻžāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻŋ & quot āϏāĻšā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇; āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ āĻĒāϤāĻžā§āϜāϞāĻŋāϰ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏ⧂āĻ¤ā§āϰ. āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇...

আরও পড়ুন

Gym trainer

Gym trainer

āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻœā§€āĻŦāύ @ http://www.doitech.com/fitness āĻ•āϰ⧁āύ āφāĻĒāύāĻŋ āϞāĻžāϗ⧇āύāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ workout āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĒ⧁āϰāĻ¸ā§āĻ•āĻžāϰ āĻĒāĻžāύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ workout āϞāĻ— āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧ āύ⧇āχ. āϞāĻ—āĻŋāĻ‚ āĻŽāϜāĻž, āϏāĻšāϜ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻĢā§‹āύ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϏāĻžāϰāĻž āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻļ⧇āώ. āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāϰāĻžāĻŽ-āĻāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāύāĻ¨ā§āĻĻāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāϤ. āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻĢā§‹āύ⧇ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āϤāĻžāĻ•āĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϏāϞ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϝāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āωāĻĒāϰ āĻĢā§‹āĻ•āĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāĻ• āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻšāĻšā§āϛ⧇. āĻĢā§‹āύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āφāĻĒ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āĻšāĻžāϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āφāĻĒāĻ—ā§āϰ⧇āĻĄ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ. āĻāϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āϏāĻžāϰāĻž āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻž āϰāĻžāĻ–āĻž. āϤāĻžāϰāĻž you`ve āĻ•ā§ƒāϤāĻ•āĻ°ā§āĻŽā§‡āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ you`ve āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻšāϝāĻŧ, āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϕ⧇, āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāύ. āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦā§āϝāϝāĻŧāĻŦāĻšā§āϞ āĻŦāĻžāϝāĻŧ⧁ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϚāĻžāĻ°ā§āϜ āĻāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻŋāϏāĻŋ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āφāĻĒāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ. āĻ•āĻžāϞāĻŋāĻ•āϞāĻŽ āĻ•āĻžāĻ—āϜ āϞāĻ— āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻšāϞ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻšāϜ - āϏāĻšāĻœā§‡ āϜāĻŋāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ workout āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϚāĻžāĻŦāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĻā§āϰ⧁āϤ - 1 āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ...

আরও পড়ুন

Music for Pranayam Lite

Music for Pranayam Lite

āϝ⧋āĻ— āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāϝāĻŧ āϜāĻžāύāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āĻļā§āϰ⧇āĻˇā§āĻ  āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āφāĻŽāϰāĻž āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻŋ, āĻŽāύ & amp āĻ?āύāĻŋāĻˇā§āĻ  āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇; āĻļāϰ⧀āϰ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ, āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ. āϝāĻĻāĻŋāĻ“ āĻāϟāĻž āϖ⧁āĻŦāχ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϝ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ corrrectly, āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻˇā§āϟāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āϤ, āϝ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ…āĻ­āĻŋāύāρāĻĻāύ āϏāĻžā§āϚāĻžāϞāĻŋāϤ...

আরও পড়ুন

FIT FOR LIFE

FIT FOR LIFE

āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻžāĻĒāϏāχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻļāϕ⧇ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻĒāĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ• āύ⧇āχ. āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āφāϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āϜāĻžāύāĻž āωāϚāĻŋāϤ āĻ•āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ āĻŋāĻ•. āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ?āĻĄāĻŧāĻŋ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āϧāĻžāĻ•ā§āĻ•āĻž āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ. āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāϟāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻĢāĻŋāϟ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž āĻ...

আরও পড়ুন

Yogamrit

Yogamrit

āĻĒāϤāĻžā§āϜāϞāĻŋāϰ āϝ⧋āĻ— āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ - asanas. āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ & amp āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻĄā§‹āϜ āĻĒāĻžāύ; āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ āĻĒ⧁āώāĻž. āĻŦāĻŋāĻ–ā§āϝāĻžāϤ asanas, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻŦāϰāĻŖ - āϝ⧋āĻ— āĻļā§āϰ⧇āĻˇā§āĻ  āφāύāϝāĻŧāύ. Yogamrit āϏāĻ‚āĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ—āϤāĻŽ: Yogamrit āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύāĻ¨ā§āϝ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϝ⧇ asanas & amp āĻāύ⧇āϛ⧇; āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻŦāĻŋāĻŦāϰāĻŖ, āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž, āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻž āĻ…āĻŦāϞāĻŽā§āĻŦāύ āĻ•āϰ⧁āύ & amp āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻĒāϤāĻžā§āϜāϞāĻŋāϰ āϝ⧋āĻ— āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“; āϏāĻŦ āĻāĻ•āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻ•āϟāĻŋ 2G / āĻāϜ āĻŦāĻž 3G / āĻ“āϝāĻŧāĻžāχāĻĢāĻžāχ āύ⧇āϟāĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āϕ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻŽ. āĻŦāĻ°ā§āĻŖāύāĻž: Yogamrit āϝ⧋āĻ— āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻŋāĻ­ā§‚āĻŽāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻ• āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ - āĻ­āĻžāϰāϤ. āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āĻĸā§‹āĻ•āĻž āĻ“ āϝ⧋āϗ⧇āϰ āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻļāĻŋāĻ–āϤ⧇ āϏāĻšāϜ āϧāĻžāĻĒ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇. āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϭ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇: āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ * āϏāĻšāϜ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻžāĻŦāϞ⧀ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻžā§āϚāĻŽā§āĻ¨ā§āĻĄ āφāϏāύ āĻļāĻŋāĻ–āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ. āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŋāϤ āϝ⧋āĻ—āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ asanas āϏāĻŦ āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇. * āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āϰāĻŖ āĻĒ⧇āϤ⧇...

আরও পড়ুন

Fitness Zone

Fitness Zone

āĻāĻ–āύ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻžāϝāĻŧ āĻ•āϝāĻŧ⧇āĻ•āϟāĻŋ āϏāĻšāϜ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ? āϚāĻžāϞāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāχāϝāĻŧāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇. āφāĻĒāύāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻšāĻžāϰāĻžāύ āĻĒāĻžāϤāϞāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻšāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻœā§‹āύ āφāĻŦ⧇āĻĻāύ āϏāĻžāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ. āĻāϟāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāχ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϟāĻŋāĻĒāϏ, āϰāĻžāĻ¨ā§āύāĻžāϰ āϟāĻŋāĻĒāϏ āϏāĻš āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻšāχāϝāĻŧāĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ, āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāχāϝāĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ?āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ⧇ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻ•āϰāϤ⧇...

আরও পড়ুন

Health and Nutrition

Health and Nutrition

āĻ…āύāĻžāĻŽāϝāĻŧ, āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž. āĻšā§‡āĻ˛ā§āĻĨ āĻ“ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ, āĻāĻ•āϟāĻŋ āφāĻŦ⧇āĻĻāύ āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦā§āϝāĻžāĻĒā§€ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž āϏ⧇āχāϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻĨā§āϝ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻžāĻ āĻ• āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇. āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āϝ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āĻĒā§āϰāϚāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž āĻĒāĻžāύ. āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ & amp āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāϕ⧀āϝāĻŧ | āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻĒāĻžāĻ āĻ•āĻĻ⧇āϰ āϤāĻĨā§āϝ āϝ⧇ āĻ­āĻžāώāĻžāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻžāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ•, āĻ… āĻ•āĻžāϰāĻŋāĻ—āϰāĻŋ āĻ“ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšā§‡āϤāύ-āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āĻ—āĻĄāĻŧ⧇ āϤ⧋āϞāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻšāĻžāϤ āϤāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻ™ā§āĻ—āϞ āϰāĻžāϏ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāĻ āĻ• āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āϟ...

আরও পড়ুন

Exercise Target Heart Rate

Exercise Target Heart Rate

āĻāϟāĻž āϤ⧋āĻŽāĻžāϰ āĻšā§ƒāĻĻāϝāĻŧ⧇āϰ āĻĨā§āϰ⧇āĻļāĻšā§‹āĻ˛ā§āĻĄ āϜāĻžāύāϤ⧇ āϝāĻ–āύ āϚāĻ°ā§āϚāĻž āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ. āĻāχ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ™ā§āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻšāĻžāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ...

আরও পড়ুন

Om Sound for Yoga

Om Sound for Yoga

āĻ“āĻŽ, āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϜāĻ—ā§Ž, āφāĻ¤ā§āĻŽā§‹āĻĒāϞāĻŦā§āϧāĻŋ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϕ⧇, āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āϰ āϏāĻ¤ā§āϝ āĻĒā§āϰāϤ⧀āĻ•, āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāϝāĻŧ āĻ“ āĻ§ā§āϝāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāϖ⧁āρāϤ āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āĻ•ā§āώāĻŋāϤ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻ•āϰāĻž...

আরও পড়ুন