Carry Fitness

Carry Fitness

āĻœā§€āĻŦāĻ¨; s āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻāĻ• & rsquo āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻāĻ–āĻ¨ āĻ¤ā§‹āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ° āĻŦāĻšāĻ¨ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻ¤ā§āĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĄā§‹āĻœ āĻĒāĻžāĻ¨. āĻœāĻŸāĻŋāĻ˛ āĻ”āĻˇāĻ§ āĻ“ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻˇā§āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻšā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨, āĻŠāĻ°ā§āĻ§ā§āĻŦāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻ°ā§‹āĻ—, āĻ¸ā§ŒāĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āĻ¯ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡āĻœ āĻšā§‡āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ. āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻ•āĻ¸ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§‡ āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸āĻšāĻœ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻĻā§ˆāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¤ā§āĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°āĻ›? āĻāĻ–āĻ¨ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ā§‡āĻ°...

আরও পড়ুন

Mens Health

Mens Health

āĻāĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡ āĻ¸āĻŦ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ ... āĻœāĻŋāĻŽ āĻ, āĻŦāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨āĻŦāĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŸāĻŋāĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻ¨! āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻšā§‹āĻŽāĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§‡āĻļāĻžāĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§‡āĻļāĻžāĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¨āĻž āĻ¯ā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° - āĻŦāĻ‡ āĻ¯ā§‡ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻŽā§‡āĻ°āĻŋāĻ•āĻžāĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. , āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤, āĻ…āĻŦāĻŋāĻ˛āĻŽā§āĻŦā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & quot āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ°; āĻ¨āĻž āĻ¯ā§‡ & quot; āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°! āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ•ā§‡āĻŦāĻ˛ āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ āĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡āĻ° āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻŽā§‡āĻ¨ā§ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨...

আরও পড়ুন

BodyBuilder S60 Free

BodyBuilder S60 Free

āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻŦā§€āĻ°āĻŦā§ƒāĻ¨ā§āĻĻ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āĻš āĻ•āĻžāĻœ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦā§‡āĻ¸, āĻĒā§‡āĻļā§€ 9 āĻ—ā§āĻ°ā§āĻĒ āĻ—āĻ āĻŋāĻ¤ āĻ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸...

আরও পড়ুন

SportyPal (Java)

SportyPal (Java)

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŦāĻœā§āĻžāĻžāĻ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŸāĻŋ āĻ¸āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨, āĻ¸āĻžāĻ‡āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ‚, āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž, rollerblading āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‚āĻĒ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻļā§āĻ°ā§. āĻĻā§āĻ‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻāĻŸāĻŋ āĻ˛āĻ— āĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨, āĻ†āĻ¨ā§āĻĻā§‹āĻ˛āĻ¨, āĻĻā§‚āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ, āĻ˛āĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻž āĻŽāĻžāĻ¨āĻšāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻŦā§‡. āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ āĻāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ…āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡ āĻ¨āĻž, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ–āĻ¨āĻ“, āĻ—āĻžāĻ¨ āĻļā§āĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¤āĻž āĻ¸ā§‚āĻšāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻšāĻ°ā§āĻšāĻž āĻ¸āĻŽāĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§ƒāĻšā§€āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻŦā§‡. āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŸāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨, āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻŦāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻĒāĻžāĻ°āĻĢāĻ°āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž. SportyPal, āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¨āĻšāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋāĻ¤ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻĢāĻŋāĻ•ā§āĻ¸ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻ†āĻāĻ•āĻž āĻšāĻŦā§‡. SportyPal intuitively, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻšāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨, āĻ¸āĻžāĻ‡āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ‚, blading, āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž, āĻ¸ā§āĻ•āĻŋāĻ‡āĻ‚ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯...

আরও পড়ুন

Essential Exercise

Essential Exercise

āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ & amp āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨; āĻŽāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¨ā§āĻ¯. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ°āĻŽ āĻ§āĻ¨āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§€ āĻŽāĻ¨ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻž āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻœāĻ¨āĻ• āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨...

আরও পড়ুন

Natural Beauty

Natural Beauty

āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĢāĻ˛, āĻļāĻžāĻ•āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤ā§‡āĻ˛āĻ°āĻ‚ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž. āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž, āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ, āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛, āĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛āĻŋāĻ‚, āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¤āĻ°ā§‚āĻŖ āĻšā§‡āĻšāĻžāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻŦ...

আরও পড়ুন

HandyLogs Fitness

HandyLogs Fitness

āĻŽāĻ¨āĻŋāĻŸāĻ° & amp; āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workout, āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ HandyLogs āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§‡āĻˇāĻŖ. www.handylogs.com āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ•ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨.      āĻ āĻšā§ƒā§ŽāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄāĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ workout āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻšāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨, āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž, āĻ¸āĻžāĻ‡āĻ•ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻšāĻ˛āĻž, āĻ°ā§‹āĻ¯āĻŧāĻŋāĻ‚ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻ¨ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻž āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡, āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°, āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ°āĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡      āĻ āĻœāĻŋāĻŽ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ˛āĻ— āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ˛āĻžāĻ­ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡. āĻ¸āĻšāĻœā§‡āĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻŸāĻŋāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻž āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ‡āĻœ.      āĻ āĻĻā§‡āĻš āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•.      āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ†āĻ•āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž, āĻ…āĻ‚āĻ¸, āĻŦāĻ•ā§āĻˇ, āĻŦā§āĻ•ā§‡, āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°, āĻĒā§‹āĻāĻĻ, āĻœāĻžāĻ‚ āĻāĻ˛, āĻœāĻžāĻ‚ āĻ°āĻžāĻƒ, āĻŦāĻžāĻ›ā§āĻ° āĻāĻ˛, āĻŦāĻžāĻ›ā§āĻ° āĻ†āĻ°,...

আরও পড়ুন

BodyBuilder S60

BodyBuilder S60

āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻŦā§€āĻ°āĻŦā§ƒāĻ¨ā§āĻĻ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āĻš āĻ•āĻžāĻœ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦā§‡āĻ¸, āĻĒā§‡āĻļā§€ 9 āĻ—ā§āĻ°ā§āĻĒ āĻ—āĻ āĻŋāĻ¤ āĻ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨...

আরও পড়ুন