24 Hour Fitness

24 Hour Fitness

āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻšā§‡āĻ˛ā§āĻĄ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĄāĻžāĻ¨ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻœāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§āĻĻā§āĻ°āĻžāĻ¤āĻŋāĻ•ā§āĻˇā§āĻĻā§āĻ° āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŽāĻšāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨ āĻāĻ¨ā§‡āĻ›ā§‡. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨: āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻ¨āĻžāĻ•ā§āĻ¤ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¨ā§‹, āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻž āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻ¯ā§‹āĻ—, āĻŦāĻ°ā§āĻ— āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§‚āĻšā§€ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨. āĻ†āĻ°, āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻ‡āĻ¨āĻĄā§‡āĻ•ā§āĻ¸ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ•ā§āĻ˛ā§‡āĻŸāĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ āĻ•āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽ āĻ¸āĻĻā§āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°. āĻĒā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻāĻ‡ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻ°āĻŋāĻ˛āĻŋāĻœ āĻšāĻ¯āĻŧ! āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻļā§€āĻ¤āĻ˛ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĄ-āĻ…āĻ¨ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻšāĻ•ā§āĻˇā§ āĻŽā§‡āĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž. āĻ†āĻ° āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ & rsquo; āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻž āĻŦāĻž āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒā§‡āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž facebook.com/24hourfitness āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻšā§€āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ ?? āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§āĻ°āĻšā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ. āĻāĻ–āĻ¨, āĻāĻŸāĻž āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻœāĻ•ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ My24 āĻ‡āĻ¨āĻ¸ā§āĻŸāĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨! āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻ†āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻ°ā§āĻ¤āĻž - My24 āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻ–ā§‹āĻāĻœāĻžāĻ° āĻ¸āĻšāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛ā§‡. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ & rsquo āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ•āĻŸāĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§€ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻŦ āĻ…āĻŸā§‹- āĻ¸āĻ¨āĻžāĻ•ā§āĻ¤; āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ GPS āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ...

আরও পড়ুন

Active Yoga Free

Active Yoga Free

3 āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ°āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨: āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡, āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¸ā§‡āĻļāĻ¨ 3 āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ• & amp āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡; āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ§āĻžāĻĒā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€āĻ° āĻ§āĻžāĻĒ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨ āĻ“ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ—āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž...

আরও পড়ুন

Body Fitness

Body Fitness

& Quot; āĻ†āĻŦā§āĻ˛ āĻŽāĻžāĻ˛ āĻ†āĻŦāĻĻā§āĻ˛ āĻĻā§‡āĻš āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻšāĻšāĻ°. āĻ¸āĻŽāĻžāĻĒā§āĻ¤āĻŋ workout āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āĻŋ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡ āĻ¤āĻž āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻ™ā§āĻ—. āĻāĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĄāĻžāĻŸāĻžāĻŦā§‡āĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ•āĻžāĻœ-āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ‰āĻ‡āĻ˛ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡. āĻ†āĻĒ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ°ā§‹āĻŦāĻŋāĻ•ā§āĻ¸, āĻšā§ƒā§ŽāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄāĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ āĻļā§€āĻ¤āĻ˛ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. Detox āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. āĻāĻœā§‡āĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡. āĻāĻ• āĻŽāĻžāĻ¸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°. ! āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ‰āĻŸ, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ• āĻ–ā§āĻ˛ā§‡ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ—ā§‡āĻŽ āĻ–ā§‡āĻ˛āĻž āĻ“ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨ & quot; āĻ ...

আরও পড়ুন

Body Surface Area Calculation

Body Surface Area Calculation

āĻāĻŸāĻž āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āĻœāĻ¨ Haycock āĻ¸ā§‚āĻ¤ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ­ā§‚āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ ā§‡āĻ° āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ­ā§‚āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ ā§‡āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§‚āĻĒāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻĻāĻļāĻŽāĻŋāĻ• āĻĒāĻ° āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ›ā§‡āĻāĻŸā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻ° āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻŦā§‡āĻļāĻŋ precisions āĻœāĻ¨ā§āĻ¯...

আরও পড়ুন

BodyBuilder Free

BodyBuilder Free

āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻŦā§€āĻ°āĻŦā§ƒāĻ¨ā§āĻĻ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āĻš āĻ•āĻžāĻœ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦā§‡āĻ¸, āĻĒā§‡āĻļā§€ 9 āĻ—ā§āĻ°ā§āĻĒ āĻ—āĻ āĻŋāĻ¤ āĻ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨...

আরও পড়ুন

BodyBuilder S60

BodyBuilder S60

āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻŦā§€āĻ°āĻŦā§ƒāĻ¨ā§āĻĻ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āĻš āĻ•āĻžāĻœ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦā§‡āĻ¸, āĻĒā§‡āĻļā§€ 9 āĻ—ā§āĻ°ā§āĻĒ āĻ—āĻ āĻŋāĻ¤ āĻ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨...

আরও পড়ুন

BodyBuilder S60 Free

BodyBuilder S60 Free

āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽāĻŦā§€āĻ°āĻŦā§ƒāĻ¨ā§āĻĻ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āĻš āĻ•āĻžāĻœ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦā§‡āĻ¸, āĻĒā§‡āĻļā§€ 9 āĻ—ā§āĻ°ā§āĻĒ āĻ—āĻ āĻŋāĻ¤ āĻ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻŦā§‡āĻ¨. āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸...

আরও পড়ুন

Carry Fitness

Carry Fitness

āĻœā§€āĻŦāĻ¨; s āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻāĻ• & rsquo āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻāĻ–āĻ¨ āĻ¤ā§‹āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ° āĻŦāĻšāĻ¨ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻ¤ā§āĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĄā§‹āĻœ āĻĒāĻžāĻ¨. āĻœāĻŸāĻŋāĻ˛ āĻ”āĻˇāĻ§ āĻ“ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻˇā§āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨. āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻšā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨, āĻŠāĻ°ā§āĻ§ā§āĻŦāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻ°ā§‹āĻ—, āĻ¸ā§ŒāĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āĻ¯ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡āĻœ āĻšā§‡āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ. āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻ•āĻ¸ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§‡ āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸āĻšāĻœ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻĻā§ˆāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¤ā§āĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°āĻ›? āĻāĻ–āĻ¨ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ā§‡āĻ°...

আরও পড়ুন

Essential Exercise

Essential Exercise

āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ & amp āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨; āĻŽāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¨ā§āĻ¯. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ°āĻŽ āĻ§āĻ¨āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§€ āĻŽāĻ¨ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻž āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻœāĻ¨āĻ• āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨...

আরও পড়ুন