একটি ছোট অ্যাপ্লিকেশন আমি আমার জিম workouts এর এবং পরিমাপ লগ ইন করার জন্য তৈরি করা. আপডেট জন্য, দয়া করে এই URL www.p3kb.com/download যেতে আপডেট 19 আগস্ট, 2008 * যোগ করা হয়েছে দেখুন শারিরিক কসরত নিউ ওয়ার্কআউট 8 জুলাই, 2008 * যোগ ব্যায়াম যন্ত্রসংক্রান্ত সংস্করণ 2.5.8 মধ্যে ফিক্সড * ব্রাউজ সমস্যা 2 জুলাই, 2008 * সংরক্ষণ রেকর্ড দ্রুত (এখন আমার w660i ফোনে 3-5 সেকেন্ড =)) * শরীরের অংশ দ্বারা অ্যাড workout থেকে ব্যায়াম নির্বাচন করুন জুন 26, 2008 * প্রধান মেনু measument গণনা * প্রধান মেনু workout আপনি গণনা * প্রধান মেনু ব্যায়াম গণনা * ব্যায়াম তালিকা (Add / সম্পাদনা / ব্যায়াম সহায়িকার Delete) * শরীরের অংশ দ্বারা ব্যায়াম * সব workouts এর / পরিমাপ Delete / ব্যায়াম * অ্যাড workout থেকে ব্যায়াম নির্বাচন করুন জুন 16, 2008 * বিপরীত পরিমাপ তালিকা শ্রেণীবিভাজন * বিপরীত workout আপনি তালিকা বাছাই * যোগ করা হয়েছে পরিমাপ গাইড জুন 09, 2008 * আরেকটি তারিখ ফিক্সড সমস্যা * ফিক্সড ঋণাত্মক সংখ্যা সমস্যা *...
আজকাল জীবন মানসিক চাপ এবং স্ট্রেন পরিপূর্ণ এবং কেউ রক্ষা পায়. বড় বড় শহরগুলোতে বসবাসকারী মানুষের জন্য জীবন এখনও বেশি কঠিন, যেমন তারা ভ্রমণ এবং ট্রাফিক জ্যাম এর দীর্? ?ন্টা সঙ্গে তাল আছে. আমরা সম্পূর্ণভাবে সময় আমরা বাড়িতে পৌঁছানোর এবং শিথিল পুনর্যৌবন সময় খুঁজে না দ্বারা ক্লান্ত...
নতুনদের, অন্তর্বর্তী এবং উন্নত - এই যোগব্যায়াম কোচিং সব স্তরের জন্য উপযুক্ত অ্যাপ্লিকেশন. আপনি আপনার নিজের বাড়ির উপকরণ আপনার নিজের গতি অনুসারে আপনার অনুশীলনের সঙ্গে তাল মেলাতে...
এটা উচ্চতা এবং ওজন Haycock সূত্র সাহায্যে একজন ব্যক্তির শরীর ভূপৃষ্ঠের গণনা একজন ব্যক্তির শরীরের ভূপৃষ্ঠের নিরূপণ করতে ব্যবহৃত হয় ব্যবহার করা হয়. ফলে দশমিক পর তিনটি সংখ্যার পর ছেঁটে ফেলা হয়েছে, কিন্তু এর ফলে যে তুলনায় অনেক বেশি precisions জন্য...
ক্রীড়া, ব্যায়াম, যোগব্যায়াম ধ্যান, বক্তৃতা প্রশিক্ষণ, সভা ইত্যাদির জন্য সময় ?টনা ব্যবহার করা যেতে পারে আপনার রুটিন পরিকল্পনা এবং বিরতি আপনি জানেন যখন ঐচ্ছিক কাউন্টডাউন সতর্কীকরণ, বিভিন্ন শব্দসমূহ এবং অতিবাহিত / অবশিষ্ট সময়ের সঙ্গে প্রতিটি পর্যায়ে শুরু করা যাক করার অনুমতি দেয়.
এটার কাজ কি? - এটা বার অন্তর বা প্রতিটি ব্যবধান ফেজ জন্য একটি অডিও এবং বৃহৎ অঙ্ক প্রদর্শন প্রম্পট প্রদান ব্যায়াম রুটিন. ব্যায়িত সময় এবং ফেজ সম্পন্ন করার জন্য অবশিষ্ট সময় দেখায়. বৈকল্পিকভাবে পরবর্তী ব্যায়াম বা বাকি সময়ের একটি কাউন্টডাউন উপলব্ধ.
অন্তর কিছু নমুনা সেট ইতিমধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় কিন্তু আপনি আপনার নিজের নির্দিষ্ট চাহিদা মতন আপনি আপনার নিজের তৈরি করার অনুমতি দেওয়া হয়. প্রতিটি ব্যবধান ফেজ একটি বিবরণ যা ব্যবহার করতে ব্যায়াম কার্যকলাপ, প্লেয়ার বা সরঞ্জাম বর্ণনা...
নমনীয়তা এবং পেশীবহুল ক্ষমতা উন্নতি ফিটনেস নির্দেশিকা.
কোন আন্দোলন যে বিন্দু থেকে একটি শরীরের অংশ চলন্ত প্রয়োজন যা সেখানে একটি যৌথ আন্দোলনে বৃদ্ধি একটি stretching ব্যায়াম বলা যেতে পারে না. Stretching হয় সক্রিয়ভাবে বা নিস্ক্রিয়ভাবে কাজ করা যেতে পারে. stretching সক্রিয় ?টে যখন প্রসারিত করছেন ব্যক্তি টানা অবস্থানে শরীরের অংশ ধারণ করা হয়. প্যাসিভ stretching ?টে যখন অন্য কারো প্রসারিত অবস্থানে ব্যক্তি চলে আসে এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অবস্থানে ব্যক্তি ঝুলিতে.
stretching ব্যায়াম নিম্নলিখিত কভার:
- ?াড়
- কাঁধ, পিঠ, এবং বুকে
- অস্ত্র, কবজি এবং হাত
- নিম্নতর ট্রাঙ্ক
- পোঁদ
- হাঁটু এবং উরু
- পায়ের এবং বাছুরের
Stretching উপকারিতা
- উন্নত নমনীয়তা, শক্তি (পেশীবহুল সহনশীলতা) এবং পেশীবহুল শক্তি.
- কমিয়ে পেশী বেদনা, ব্যথা, এবং যন্ত্রনা.
- উন্নত নমনীয়তা.
- শুভ পেশীবহুল এবং যুগ্ম গতিশীলতা.
- আরো দক্ষ পেশীবহুল...
কি Pilates, Pilates 6 নীতি, আপনি প্রশ্ন ধরনের একটি অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করা উচিত উত্তর খুঁজে পেতে জন্য যখন Pilates করছেন, এবং Pilates কি বিবেচনা করা উচিত...
ব্যায়াম বৈশিষ্ট্যগুলির ?জিনি আলটিমেট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম stretching, রুটিন গরম করা, এবং ব্যায়াম তিনটি সিরিজ, গত চেয়ে প্রতিটি আরও উচ্চাভিলাষী. উপরন্তু, আমির সরঞ্জাম, কার্ডিও সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ অবদান এবং ব্যায়াম আপনার প্রোগ্রাম শুরু. 240x320...
আপনি লাগেনা আপনার workout থেকে অনেক পুরস্কার পান, তাহলে এটি আপনি একটি workout লগ রাখার জন্য সময় নেই. লগিং মজা, সহজ করুন এবং আপনার মোবাইল ফোন দিয়ে সারা জীবনের শেষ.
বিশেষভাবে আরাম-এর ব্যবহার, প্রেরণা এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা জন্য পরিকল্পিত. আপনার মোবাইল ফোনে সপ্তাহ মাধ্যমে ফিরে তাকান এবং আসলে দেখতে উন্নতি অবিশ্বাস্যভাবে আপনার লক্ষ্য উপর ফোকাস করতে সহায়ক হয়েছে সক্ষম হচ্ছে.
ফোন থেকে ব্যাকআপ অনলাইন হারিয়ে অথবা আপগ্রেড করতে পারবেন. এটা আপনার যাত্রা সারা জীবনের জন্য এটা রাখা. তারা you`ve কৃতকর্মের একটি রেকর্ড, যেখানে you`ve হয়েছে হয়, তুমি কে, এবং আপনি যেখানে যেতে চান. আপনি ব্যয়বহুল বায়ু সময় চার্জ এড়াতে আপনার পিসি মাধ্যমে অনলাইন আপলোড করতে পারেন.
কালিকলম কাগজ লগ পদ্ধতি তুলনা করে তা হল
অনেক সহজ - সহজে জিম পরিবেশে আপনার workout মধ্যে চাবি
অনেক দ্রুত - 1 রেকর্ড ডেট, ব্যায়াম নাম, সেট, ওজন এবং...
মোবাইল চাঞ্চল্যপূর্ণ doitech থেকে 3 স্বাস্থ্য প্রেরণা প্রোগ্রাম শেষ হয়. উপভোগ করুন!
আপনার কার্যকলাপ সময় এবং একটি সুস্থ জীবন আপনার উদ্দেশ্য সমন্বয়. মোবাইল কার্যকলাপ প্রোগ্রাম একটি ?নিষ্ঠ মোড যেখানে আপনি অবিরত আপনার মোবাইল ফোন ব্যবহার করে চালানো যেতে পারে. ইত্যাদি এবং মন্তব্য নকশা হিসাবে আপনি তাদের সঞ্চালন উদ্যানপালন যেমন নতুন কার্যক্রম যোগ করুন. কুশলী এবং ব্যবহার করা সহজ!
- স্টার্ট এবং বিরাম
- লুকানো টাইমার মোড
- কোন কার্যকলাপ যোগ
- দেখুন সাপ্তাহিক কার্যকলাপ সারসংক্ষেপ
- জিম workout আপনি এবং খাদ্যের সঙ্গে অনলাইন ডায়েরির আপলোড...
