Mens Health

Mens Health

āĻāĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡ āĻ¸āĻŦ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ ... āĻœāĻŋāĻŽ āĻ, āĻŦāĻŋāĻŽāĻžāĻ¨āĻŦāĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŸāĻŋāĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻ¨! āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻšā§‹āĻŽāĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§‡āĻļāĻžāĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻŦā§‡āĻļāĻžāĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¨āĻž āĻ¯ā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° - āĻŦāĻ‡ āĻ¯ā§‡ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻŽā§‡āĻ°āĻŋāĻ•āĻžāĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. , āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤, āĻ…āĻŦāĻŋāĻ˛āĻŽā§āĻŦā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & quot āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ°; āĻ¨āĻž āĻ¯ā§‡ & quot; āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°! āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ•ā§‡āĻŦāĻ˛ āĻĒā§ƒāĻˇā§āĻ āĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡āĻ° āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻŽā§‡āĻ¨ā§ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻšāĻ¨...

আরও পড়ুন

MITT (Mobile Interval Training Timer)

MITT (Mobile Interval Training Timer)

āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻŦāĻž āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§€āĻŽāĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸ā§ƒāĻ¤ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ—āĻ¤āĻŋāĻ° / āĻ¤ā§€āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ¨āĻ°āĻžāĻŦā§ƒāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻžāĻœ āĻĻā§ˆāĻ°ā§āĻ?ā§āĻ¯, āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¤āĻž āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āĻĻā§ˆāĻ°ā§āĻ?ā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ (āĻ°āĻ‚, āĻļāĻŦā§āĻĻ, āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ) āĻ•āĻ¨āĻĢāĻŋāĻ—āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° workout āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ†āĻĒ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¤āĻž āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ workouts āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ‡āĻš. āĻŸā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻ¸āĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āĻ°āĻŖ 10 āĻŽā§ƒāĻ¤ā§āĻ¯ā§āĻĻāĻŖā§āĻĄ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°...

আরও পড়ুন

MTS Pro

MTS Pro

āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤āĻ° āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻĄāĻŧāĻž āĻ“ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸ā§āĻļā§ƒāĻ™ā§āĻ–āĻ˛ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ, āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ¸ā§‚āĻšāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨. āĻāĻŽāĻŸāĻŋāĻāĻ¸ | PRO āĻāĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŸāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ¸āĻšāĻœ. āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ°āĻ™ā§āĻ—āĻŋāĻ¨, āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŦāĻžāĻ¨ā§āĻ§āĻŦ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŸāĻž āĻ¸āĻšāĻœ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āĻŸ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻ¤āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āĻ†āĻ›ā§‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĄāĻŧāĻŽā§āĻŦāĻ°āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ ... āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻšāĻžāĻ‡āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŸ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ•āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻŸāĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻĻāĻž āĻāĻ˛āĻ•āĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœ āĻĻā§ƒāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ…āĻĒāĻļāĻ¨ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄā§‡ āĻ¨āĻœāĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ—āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻ˛āĻžāĻŽ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒāĻĄāĻŧāĻ›ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻšā§‡āĻ¤ā§ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ?āĻŖā§āĻŸāĻž āĻ°āĻŋāĻ‚ āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ–ā§āĻāĻœā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻŸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻŦāĻžāĻĻ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻ‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ°...

আরও পড়ুন

Music for Pranayam Lite

Music for Pranayam Lite

āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻžāĻ° āĻļā§āĻ°ā§‡āĻˇā§āĻ  āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ, āĻŽāĻ¨ & amp āĻ?āĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻ  āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡; āĻļāĻ°ā§€āĻ°, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸, āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯. āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ“ āĻāĻŸāĻž āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¯ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ corrrectly, āĻ‰āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻˇā§āĻŸāĻ¨āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§€āĻ¤, āĻ¯ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ…āĻ­āĻŋāĻ¨āĻāĻĻāĻ¨ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤...

আরও পড়ুন

MySportTraining (BlackBerry)

MySportTraining (BlackBerry)

āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ•, āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻœāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ, āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻˇā§āĻ•āĻžāĻ°āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¸āĻĢā§āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§ƒā§ŽāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄāĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ workouts āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻāĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻŦā§‡āĻ°āĻŋ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻĢā§‹āĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§.                                                   āĻ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ›ā§‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻ¨ āĻŸā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•: āĻ                                                  & Middot; āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ•āĻžāĻ˛, āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚, āĻšā§ƒāĻĻāĻ¸ā§āĻĒāĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨ā§‹āĻŸ: āĻ¸āĻŦ workouts āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯.                         & Middot; āĻ°ā§āĻŸ, āĻĻā§‚āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ, āĻ—āĻ¤āĻŋ, āĻšāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°: āĻšā§ƒā§ŽāĻĒāĻŋāĻŖā§āĻĄāĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ workouts āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯.                         & Middot; āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨, āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻŽ āĻ†āĻĒ, āĻļā§€āĻ¤āĻ˛-āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ: āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ workouts āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯.                         & Middot; āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯: āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ / āĻ•āĻŋāĻ˛ā§‹āĻœā§āĻ˛ āĻ­ā§‹āĻœāĻ¨ā§‡āĻ°, āĻ“āĻœāĻ¨, āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ, āĻŽā§‡āĻœāĻžāĻœ, āĻ?ā§āĻŽ, āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ, āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻ°ā§‡āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ?ā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹.                                                   āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ...

আরও পড়ুন

Natural Beauty

Natural Beauty

āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻĢāĻ˛, āĻļāĻžāĻ•āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤ā§‡āĻ˛āĻ°āĻ‚ āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž. āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž, āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ, āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛, āĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛āĻŋāĻ‚, āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¤āĻ°ā§‚āĻŖ āĻšā§‡āĻšāĻžāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻŦ...

আরও পড়ুন

Office Yoga Free

Office Yoga Free

āĻ…āĻĢāĻŋāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•, āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ“ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻœāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻļāĻŽ ... āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ†āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ• āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻœā§‡āĻ¨ ​​āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡...

আরও পড়ুন

Office Yogas Free

Office Yogas Free

āĻ…āĻĢāĻŋāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•, āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ“ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻœāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻļāĻŽ. āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ†āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ• āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻœā§‡āĻ¨ ​​āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡...

আরও পড়ুন

Office Yoga_xFree

Office Yoga_xFree

āĻ…āĻĢāĻŋāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻļāĻŽ, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡, āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻœāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ & hellip āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻ†āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ• āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻœā§‡āĻ¨ ​​āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡...

আরও পড়ুন