বিনামূল্যে শীর্ষ 10 চমত্কার ফিটনেস জন্য অ্যাপ্লিকেশন Sony Ericsson W810i
āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŽāĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻŋāĻŽ workouts āĻāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ˛āĻ āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻž. āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¯, āĻĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻ°ā§ āĻāĻ URL www.p3kb.com/download āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻĄā§āĻ 19 āĻāĻāĻ¸ā§āĻ, 2008 * āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻĻā§āĻā§āĻ¨ āĻļāĻžāĻ°āĻŋāĻ°āĻŋāĻ āĻāĻ¸āĻ°āĻ¤ āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ 8 āĻā§āĻ˛āĻžāĻ, 2008 * āĻ¯ā§āĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻāĻ¸ā§āĻāĻ°āĻŖ 2.5.8 āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻĢāĻŋāĻā§āĻ¸āĻĄ * āĻŦā§āĻ°āĻžāĻāĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž 2 āĻā§āĻ˛āĻžāĻ, 2008 * āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻĄ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ (āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ° w660i āĻĢā§āĻ¨ā§ 3-5 āĻ¸ā§āĻā§āĻ¨ā§āĻĄ =)) * āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻāĻļ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĄ workout āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻā§āĻ¨ 26, 2008 * āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻŽā§āĻ¨ā§ measument āĻāĻŖāĻ¨āĻž * āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻŽā§āĻ¨ā§ workout āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŖāĻ¨āĻž * āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻŽā§āĻ¨ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŖāĻ¨āĻž * āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž (Add / āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻ¨āĻž / āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻŋāĻāĻžāĻ° Delete) * āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻāĻļ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ * āĻ¸āĻŦ workouts āĻāĻ° / āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ Delete / āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ * āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĄ workout āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻā§āĻ¨ 16, 2008 * āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž āĻļā§āĻ°ā§āĻŖā§āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ * āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āĻ¤ workout āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻž āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ * āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻžāĻāĻĄ āĻā§āĻ¨ 09, 2008 * āĻāĻ°ā§āĻāĻāĻŋ āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ āĻĢāĻŋāĻā§āĻ¸āĻĄ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž * āĻĢāĻŋāĻā§āĻ¸āĻĄ āĻāĻŖāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ āĻ¸āĻāĻā§āĻ¯āĻž āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž *...
আরও পড়ুন
āĻāĻāĻāĻžāĻ˛ āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻˇāĻž āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻŦāĻĄāĻŧ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻļāĻšāĻ°āĻā§āĻ˛ā§āĻ¤ā§ āĻŦāĻ¸āĻŦāĻžāĻ¸āĻāĻžāĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻ āĻŋāĻ¨, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°āĻžāĻĢāĻŋāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻŽ āĻāĻ° āĻĻā§āĻ°ā§āĻ? āĻ?āĻ¨ā§āĻāĻž āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻāĻā§. āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĻāĻžāĻŦā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒā§āĻāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¯ā§āĻŦāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻā§āĻāĻā§ āĻ¨āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤...
আরও পড়ুন
āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨āĻĻā§āĻ°, āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ - āĻāĻ āĻ¯ā§āĻāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻŦ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨. āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ° āĻāĻĒāĻāĻ°āĻŖ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻ¤āĻŋ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻŽā§āĻ˛āĻžāĻ¤ā§...
আরও পড়ুন
āĻāĻāĻž āĻāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ¨ Haycock āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§ āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻā§āĻĒā§āĻˇā§āĻ ā§āĻ° āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻāĻāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻā§āĻĒā§āĻˇā§āĻ ā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĒāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĢāĻ˛ā§ āĻĻāĻļāĻŽāĻŋāĻ āĻĒāĻ° āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻā§āĻāĻā§ āĻĢā§āĻ˛āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§, āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻ¯ā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ precisions āĻāĻ¨ā§āĻ¯...
আরও পড়ুন
āĻā§āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻž, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ¯ā§āĻāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¨, āĻŦāĻā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ, āĻ¸āĻāĻž āĻāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ?āĻāĻ¨āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻĄāĻžāĻāĻ¨ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻāĻ°āĻŖ, āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻļāĻŦā§āĻĻāĻ¸āĻŽā§āĻš āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ¤ / āĻ
āĻŦāĻļāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻŽāĻ¤āĻŋ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ.
āĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻžāĻ āĻāĻŋ? - āĻāĻāĻž āĻŦāĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ§āĻžāĻ¨ āĻĢā§āĻ āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āĻĄāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻšā§ āĻ
āĻā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻŽā§āĻĒāĻ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨. āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ āĻĢā§āĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ
āĻŦāĻļāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻĻā§āĻāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻŦā§āĻāĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒāĻ°āĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻāĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻĄāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§.
āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻāĻŋāĻā§ āĻ¨āĻŽā§āĻ¨āĻž āĻ¸ā§āĻ āĻāĻ¤āĻŋāĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻŽāĻ¤āĻ¨ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻŽāĻ¤āĻŋ āĻĻā§āĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ§āĻžāĻ¨ āĻĢā§āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ āĻ¯āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ, āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž...
আরও পড়ুন
āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āĻ˛ āĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž.
āĻā§āĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ˛āĻ¨ āĻ¯ā§ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻā§ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻāĻļ āĻāĻ˛āĻ¨ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ¨ā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¯ā§āĻĨ āĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ˛āĻ¨ā§ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ stretching āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻ˛āĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻ¨āĻž. Stretching āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻž āĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°āĻž āĻ¯ā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§. stretching āĻ¸āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ?āĻā§ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻžāĻ¨āĻž āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻāĻļ āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻ stretching āĻ?āĻā§ āĻ¯āĻāĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ˛ā§ āĻāĻ¸ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§.
stretching āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻ˛āĻŋāĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻāĻžāĻ°:
- āĻ?āĻžāĻĄāĻŧ
- āĻāĻžāĻāĻ§, āĻĒāĻŋāĻ , āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻā§
- āĻ
āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°, āĻāĻŦāĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāĻ¤
- āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻ¤āĻ° āĻā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ
- āĻĒā§āĻāĻĻ
- āĻšāĻžāĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§
- āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻā§āĻ°ā§āĻ°
Stretching āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž
- āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž, āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ (āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āĻ˛ āĻ¸āĻšāĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž) āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āĻ˛ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ.
- āĻāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĒā§āĻļā§ āĻŦā§āĻĻāĻ¨āĻž, āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻāĻŦāĻ āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨āĻž.
- āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž.
- āĻļā§āĻ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻ¯ā§āĻā§āĻŽ āĻāĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž.
- āĻāĻ°ā§ āĻĻāĻā§āĻˇ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āĻ˛...
আরও পড়ুন
āĻāĻŋ Pilates, Pilates 6 āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻā§āĻāĻā§ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯āĻāĻ¨ Pilates āĻāĻ°āĻā§āĻ¨, āĻāĻŦāĻ Pilates āĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻŦā§āĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°āĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤...
আরও পড়ুন
āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ?āĻāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻāĻ˛āĻāĻŋāĻŽā§āĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ stretching, āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ°āĻŽ āĻāĻ°āĻž, āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻāĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋāĻ, āĻāĻ¤ āĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻāĻ°āĻ āĻāĻā§āĻāĻžāĻāĻŋāĻ˛āĻžāĻˇā§. āĻāĻĒāĻ°āĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻāĻŽāĻŋāĻ° āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ, āĻāĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ
āĻŦāĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻļā§āĻ°ā§. 240x320...
আরও পড়ুন
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ?āĻ¨āĻ¤ā§āĻŦ āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻŽāĻā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤!
āĻāĻāĻāĻžāĻ˛ āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻˇāĻž āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻŦāĻĄāĻŧ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻļāĻšāĻ°āĻā§āĻ˛ā§āĻ¤ā§ āĻŦāĻ¸āĻŦāĻžāĻ¸āĻāĻžāĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻ āĻŋāĻ¨, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ°āĻžāĻĢāĻŋāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻŽ āĻāĻ° āĻĻā§āĻ°ā§āĻ? āĻ?āĻ¨ā§āĻāĻž āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻāĻā§. āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĻāĻžāĻŦā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒā§āĻāĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¯ā§āĻŦāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻā§āĻāĻā§ āĻ¨āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ.
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻ - āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻā§
āĻāĻ, āĻāĻˇā§āĻāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻāĻāĻ¤ā§, āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻā§āĻāĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛āĻāĻ°āĻŖ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ā§ āĻāĻ˛āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ advancements āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽā§āĻĒāĻŋāĻāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻāĻ˛āĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻŦāĻĻāĻ˛ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ
āĻ§āĻŋāĻāĻžāĻāĻļ āĻāĻžāĻ āĻ¯āĻž āĻ§ā§āĻ°ā§āĻŦ āĻŦāĻ¸āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻāĻ°āĻžāĻŽāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻ˛ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¨āĻŋāĻāĻ° āĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻ°āĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ āĻāĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻ¨āĻžāĻ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§.āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻ§ā§āĻ°ā§āĻŦ āĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻŦ...
আরও পড়ুন
Fitness2me āĻŦā§āĻ˛ā§āĻā§āĻĨ āĻ¸āĻāĻ¯ā§āĻ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž GPS āĻ°āĻŋāĻ¸āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§, āĻāĻŦāĻ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ.
āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻāĻŋāĻā§:
- āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ (āĻšāĻžāĻāĻāĻž, āĻāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨, āĻŦāĻžāĻāĻāĻŋāĻ) āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻŽāĻžāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻāĻŋāĻ˛. āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻ˛ āĻāĻĒāĻ° āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ.
- āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻŦā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ āĻāĻĄāĻŧ.
- āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻĻā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ.
- āĻā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻ˛.
- āĻāĻžāĻāĻŽ & amp; āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ.
- āĻļāĻŋāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻā§āĻŦāĻ˛āĻ¯āĻŧ.
- āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ (āĻ
āĻā§āĻˇāĻžāĻāĻļ, āĻĻā§āĻ°āĻžāĻ?āĻŋāĻŽāĻžāĻāĻļ, āĻāĻā§āĻāĻ¤āĻž (.
- āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻā§āĻāĻžāĻ˛ āĻ¸ā§āĻĒāĻŋāĻ (āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ, āĻāĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ).
āĻāĻĒāĻ°āĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻ˛ā§āĻ 3 āĻŦāĻžāĻ° āĻĻā§āĻāĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§:
- āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻāĻžāĻ¨ā§ āĻ˛ā§āĻ āĻĻā§āĻļā§āĻ¯.
- āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻ˛ āĻ˛ā§āĻ āĻĻā§āĻļā§āĻ¯, āĻā§ āĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻĒ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨, āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ˛āĻžāĻĒ āĻļāĻŋāĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻŽ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ?ā§āĻ°ā§āĻŖāĻ¨ āĻ¸āĻā§āĻā§.
- āĻĒāĻĨāĻāĻŋāĻšā§āĻ¨ āĻšāĻžāĻāĻāĻ¸ āĻĻā§āĻļā§āĻ¯.
āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§, āĻāĻāĻāĻŋ āĻ˛ā§āĻ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻ¯āĻŧā§ āĻĒāĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻ āĻ¯ā§āĻ / āĻ˛ā§āĻĄ...
আরও পড়ুন
ডিভাইস দ্বারা অনুসন্ধান
Sony Ericsson W810i