Health and Nutrition

Health and Nutrition

āĻ…āĻ¨āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž. āĻšā§‡āĻ˛ā§āĻĨ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ, āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ†āĻŦā§‡āĻĻāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒā§€ āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ•āĻĻā§‡āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻ¸ā§‡āĻ‡āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒāĻžāĻ āĻ• āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡. āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¯ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻž āĻĒā§āĻ°āĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ° āĻ†āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻ āĻ†āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻĒāĻžāĻ¨. āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ & amp āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻ•ā§€āĻ¯āĻŧ | āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻĒāĻžāĻ āĻ•āĻĻā§‡āĻ° āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻ¯ā§‡ āĻ­āĻžāĻˇāĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ•, āĻ… āĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ—āĻ°āĻŋ āĻ“ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨-āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻ—āĻĄāĻŧā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻ¤ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛ āĻ°āĻžāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ āĻ• āĻ¸āĻ•ā§āĻˇāĻŽ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĻā§āĻĻā§‡āĻļā§āĻ¯ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āĻŸ...

আরও পড়ুন

Your Ideal Body Weight

Your Ideal Body Weight

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻŸāĻ° āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻāĻŽāĻ¨āĻ•āĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻ­ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ°ā§‡āĻžā§āĻœ āĻ¯ā§‡ āĻ—āĻŦā§‡āĻˇāĻŖāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ—āĻŖā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž...

আরও পড়ুন

Untuk Kulit Bersih Java

Untuk Kulit Bersih Java

āĻ•āĻŋ āĻĒāĻŖā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¯ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž āĻ•āĻŋ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡? āĻĻā§‡āĻš scrubs, āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨, āĻ¸āĻžāĻŦāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻŽā§āĻ– āĻ¯āĻĨā§‡āĻˇā§āĻŸ, āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋāĻ‡. āĻĒāĻŖā§āĻ¯ Seperti āĻ†āĻĒāĻž āĻĻā§‡āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§‡āĻ˛ perawatan Apa Saja jenis āĻ‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‚ Bisa membantu Anda mendapatkan Kulit Putih Itu? āĻĻā§‡āĻš āĻŽāĻžāĻœāĻž, āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨, āĻĻā§‡āĻ¨āĻŋāĻ¯ā§‡āĻ˛ sabun Muka cukup,...

আরও পড়ুন

Know Your Health

Know Your Health

āĻāĻ‡ āĻŽāĻœāĻž āĻ­āĻ°āĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋāĻœ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻļā§‡āĻˇā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡...

আরও পড়ুন

Give Up Smoking!

Give Up Smoking!

& Quot; āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ & quot; āĻ†āĻĒ āĻĻāĻžāĻ“; tamagotchi āĻļā§ˆāĻ˛ā§€ & quot; āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & quot āĻšāĻ¯āĻŧ; āĻœāĻžāĻ­āĻž āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡. āĻ†āĻŦā§‡āĻĻāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻ‰āĻĻā§āĻĻā§‡āĻļā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ā§‡ āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯...

আরও পড়ুন

Swedish Quit Smoking program

Swedish Quit Smoking program

Nicotinells āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ¸ā§āĻŸāĻĒ āĻ°āĻžāĻƒ āĻ“ ouml; āĻ•āĻž-āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ - āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ & auml; āĻāĻ˛āĻĒāĻŋ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ & auml āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨; āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ n & auml āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ r; r Beh āĻ“ ouml; āĻŦāĻ¨āĻžāĻŽ! āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻāĻŽ & aring; Ste F āĻ“ ouml; r āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡ āĻ•ā§‡ āĻĻ āĻ“ ouml āĻĨāĻžāĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¯āĻŧ; āĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ Beh āĻ“ ouml; āĻāĻ˛āĻĒāĻŋ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ–ā§āĻāĻ¤ āĻœāĻŋ & aring; VA āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­ā§€ & auml; n āĻŦāĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻĻ āĻ“ ouml āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°āĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤; āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ HJ & auml āĻ“āĻ­āĻžāĻ° āĻ•āĻž, āĻŦāĻž āĻ¨āĻŋāĻ•ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ†āĻ¸āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ . āĻ†āĻŦā§‡āĻĻāĻ¨ āĻ…āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻšāĻ¤ & aring; ller & Bull; āĻ†āĻ° & aring; āĻ? āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ°āĻžāĻƒ āĻ“ ouml āĻĒāĻ°āĻŋāĻŖāĻ¤ āĻ‰āĻĒāĻ°; kfri & Bull; āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž āĻāĻŦāĻ‚ nicotinbeg & auml āĻŸā§‡āĻ¸ā§āĻŸ; āĻĻ HJ & auml; āĻāĻ˛āĻĒāĻŋ āĻ¸ā§āĻŸāĻĒ āĻĻ āĻ“ ouml; āĻ•āĻž āĻāĻŦāĻ‚ V & auml; LJA R & auml; TT nikotinl & auml; āĻ”āĻˇāĻ§āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ° & Bull; āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¤ā§€āĻŦā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻœāĻ°ā§āĻ°ā§€ āĻŸā§‡āĻ˛āĻŋāĻĢā§‹āĻ¨ āĻ¨āĻŽā§āĻŦāĻ°: & Bull; āĻ¸ā§āĻĄā§‹āĻ•ā§ āĻ–ā§‡āĻ˛āĻž āĻāĻ¨ āĻ“ auml; āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ Beh āĻ“ ouml; Ver āĻŸāĻŋ auml; nka P & aring; āĻ†āĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻ†āĻœ āĻ•āĻž; āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻĻ āĻ“ ouml...

আরও পড়ুন

Fatmeter

Fatmeter

āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻ¨āĻ°āĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & quot; Fatmeter āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & quot; - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ 3 āĻ†āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻœāĻžāĻ¤āĻŋāĻ• standarts āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻŸā§ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ‡āĻ¨āĻĒā§āĻŸ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻŋāĻ™ā§āĻ—, āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āĻœāĻ¨. āĻāĻŸāĻž āĻ–ā§āĻŦ āĻĒāĻ°ā§€āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ†āĻ•āĻ°ā§āĻˇāĻŖā§€āĻ¯āĻŧ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ (āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§) āĻ¯āĻĨā§‹āĻĒāĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻ¤āĻž, āĻ¯āĻž āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• kilogramms āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻŸā§ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡. āĻ¨āĻ°āĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ 3 āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡: 1) āĻ¸ā§āĻ°ā§‹āĻ¤ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ 2) āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦ āĻ†āĻĻā§āĻ¯āĻžāĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ†āĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻ“āĻœāĻ¨ 3) āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻ‡āĻ¨āĻĄā§‡āĻ•ā§āĻ¸ āĻāĻ° āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦ āĻ¯ā§‡ 3 āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ kilogramms āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ, āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ›ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻĻā§‡āĻ–āĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ =) āĻāĻ‡ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ¨āĻ°āĻŽ...

আরও পড়ুন

QuitmateMEV3

QuitmateMEV3

āĻāĻŸāĻž āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¸āĻŋāĻ—āĻžāĻ°ā§‡āĻŸ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ‡ āĻ•ā§āĻļāĻ˛ā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻ¸āĻšāĻœ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ§ā§‹āĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻ°ā§‡āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ. āĻ¯āĻ¤āĻŦāĻžāĻ° QuitmateME āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ—āĻžāĻ°ā§‡āĻŸ āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨, āĻāĻ‡ āĻ?āĻŸāĻ¨āĻž āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦā§‹āĻ¤āĻžāĻŽ āĻŸāĻŋāĻĒā§‡ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸āĻŸāĻŋāĻ•ā§‡ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻĨāĻŋāĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻ¸āĻĢā§āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻŦā§‡. āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ¸āĻĢā§āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¸ā§‡āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ§āĻŋāĻ• āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž, āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻŦāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸ā§āĻŽā§‹āĻ•āĻĄ āĻ¸āĻŋāĻ—āĻžāĻ°ā§‡āĻŸ āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡. āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° 5 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ 20 āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§€ 10 āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāĻ‡āĻ¸ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĒāĻ°ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨ 10 āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻšāĻžāĻ°. āĻ°āĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸ āĻŽāĻžāĻ¸āĻŋāĻ•, āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ•, āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻ?āĻŖā§āĻŸāĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ AM / PM āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ§ā§‚āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¸āĻžāĻšāĻŋāĻ¤ / āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖāĻŋāĻ¤. āĻāĻ‡ QuitmateME āĻ¸āĻĢā§āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ•...

আরও পড়ুন

CTPL Flab Monitor_1pt0

CTPL Flab Monitor_1pt0

āĻ•āĻ¯āĻŧā§‡āĻ• āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¨ā§‹ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻ‡āĻ¨āĻĄā§‡āĻ•ā§āĻ¸ (āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻ†āĻ‡) āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ (āĻ¸) āĻāĻ‡ āĻ¸āĻĢāĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨. āĻāĻ‡ āĻĒāĻŖā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻŽā§‚āĻ˛ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯: 1. āĻ¸āĻŦ āĻœāĻžāĻ­āĻž āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻžā§āĻœāĻ¸ā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇ & amp 3. āĻŽā§‡āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻ• āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ‡āĻ‚āĻ°ā§‡āĻœāĻŋ āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻ†āĻ‡ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ•ā§āĻ˛ā§‡āĻŸāĻ° 4. Agewise āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻĢā§‹āĻ¨ā§‡āĻ° 2. āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŦāĻžāĻ¨ā§āĻ§āĻŦ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¸āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ; āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻž 5. āĻ¸ā§āĻĨā§‚āĻ˛āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻ¯āĻ¸āĻŋ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ 'āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻ˛ā§€āĻ¤ā§‡' āĻāĻŦāĻ‚ 'āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ āĻĻāĻžāĻŦā§€ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ— āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻ¨āĻĨāĻŋāĻĒāĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ…āĻ¨ā§āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°ā§‡...

আরও পড়ুন