Yoga at Work

Yoga at Work

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ?āĻ¨āĻ¤ā§āĻŦ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤! āĻ†āĻœāĻ•āĻžāĻ˛ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‡āĻ‰ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻŦāĻĄāĻŧ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻļāĻšāĻ°āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻ¸āĻŦāĻžāĻ¸āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻāĻ–āĻ¨āĻ“ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨, āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ­ā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§āĻ°āĻžāĻĢāĻŋāĻ• āĻœā§āĻ¯āĻžāĻŽ āĻāĻ° āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ? āĻ?āĻ¨ā§āĻŸāĻž āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ†āĻ›ā§‡. āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¯ā§ŒāĻŦāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ–ā§āĻāĻœā§‡ āĻ¨āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻžā§āĻœ - āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡ āĻāĻ‡, āĻ•āĻˇā§āĻŸāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻœāĻ—āĻ¤ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻ†āĻ°ā§‹ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻŸā§āĻ•āĻ°āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛āĻ•āĻ°āĻŖ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ā§‡ āĻšāĻ˛āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ advancements āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ‰āĻŸāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻšāĻ˛āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ‚āĻļ āĻ•āĻžāĻœ āĻ¯āĻž āĻ§ā§āĻ°ā§āĻŦ āĻŦāĻ¸āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻœāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻ†āĻ°āĻžāĻŽāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¨āĻŋāĻ•āĻ° āĻšā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ–āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻ¨āĻžāĻ“ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡.āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ§ā§āĻ°ā§āĻŦ āĻ†āĻ¨ā§āĻĻā§‹āĻ˛āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻŦ...

আরও পড়ুন

Yoga at Work Free

Yoga at Work Free

āĻ†āĻœāĻ•āĻžāĻ˛ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‡āĻ‰ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻŦāĻĄāĻŧ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻļāĻšāĻ°āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻ¸āĻŦāĻžāĻ¸āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻāĻ–āĻ¨āĻ“ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨, āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ­ā§āĻ°āĻŽāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§āĻ°āĻžāĻĢāĻŋāĻ• āĻœā§āĻ¯āĻžāĻŽ āĻāĻ° āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ? āĻ?āĻ¨ā§āĻŸāĻž āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ†āĻ›ā§‡. āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāĻ˛ āĻĒā§āĻ¨āĻ°ā§āĻ¯ā§ŒāĻŦāĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ–ā§āĻāĻœā§‡ āĻ¨āĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤...

আরও পড়ুন

Yoga For Health Free

Yoga For Health Free

āĻ¸āĻĢāĻ˛āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻšāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ‚ āĻļāĻ°ā§€āĻ°, āĻŽāĻ¨ & amp āĻĒā§āĻ°āĻžāĻšā§€āĻ¨ āĻ†āĻ°ā§āĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧ; āĻĒā§āĻ°āĻžāĻŖ! āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻĒāĻžāĻ¨ & amp; āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ .. āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ, āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ, āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ‚āĻĨ āĻĒāĻžāĻ¨ & amp; āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ•āĻ¤āĻž. āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĻā§‡āĻš āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŽā§‚āĻš āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯. āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ§āĻžāĻĒ āĻšāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻ§āĻžāĻĒā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨. āĻ¨āĻžāĻ°ā§€, āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇ, āĻļāĻŋāĻļā§, āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¸, āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ. āĻ°āĻžāĻ‡āĻŸ āĻ…āĻ™ā§āĻ—āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĢā§āĻ˛...

আরও পড়ুন

Yoga-Way of Life

Yoga-Way of Life

āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¸ā§āĻŦ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ. āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & quot; āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻŽāĻ¨ stilled āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨ā§ˆāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻŋāĻĻā§āĻ§ āĻāĻŸāĻž āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ¨āĻž āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ¸ā§āĻŦ āĻ…āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ āĻ¸ā§āĻŦ, āĻ¯āĻĻā§āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¸ā§āĻŦ, āĻŦāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§€, āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋāĻ•āĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ & quot āĻ¸āĻšā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡; āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻĒāĻ¤āĻžā§āĻœāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸ā§‚āĻ¤ā§āĻ°. āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡...

আরও পড়ুন

Yogamrit

Yogamrit

āĻĒāĻ¤āĻžā§āĻœāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ - asanas. āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ & amp āĻĻā§ˆāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĄā§‹āĻœ āĻĒāĻžāĻ¨; āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻĒā§āĻˇāĻž. āĻŦāĻŋāĻ–ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ asanas, āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ - āĻ¯ā§‹āĻ— āĻļā§āĻ°ā§‡āĻˇā§āĻ  āĻ†āĻ¨āĻ¯āĻŧāĻ¨. Yogamrit āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻĒā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ—āĻ¤āĻŽ: Yogamrit āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¯ā§‡ asanas & amp āĻāĻ¨ā§‡āĻ›ā§‡; āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŦāĻŋāĻŦāĻ°āĻŖ, āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž, āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ & amp āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒāĻ¤āĻžā§āĻœāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“; āĻ¸āĻŦ āĻāĻ•āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°. āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ 2G / āĻāĻœ āĻŦāĻž 3G / āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‡āĻĢāĻžāĻ‡ āĻ¨ā§‡āĻŸāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻŽ. āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž: Yogamrit āĻ¯ā§‹āĻ— āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ­ā§‚āĻŽāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ• āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ - āĻ­āĻžāĻ°āĻ¤. āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻĸā§‹āĻ•āĻž āĻ“ āĻ¯ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ āĻļāĻŋāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ§āĻžāĻĒ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡. āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡: āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ†āĻ•āĻžāĻ°ā§‡ * āĻ¸āĻšāĻœ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻžāĻŦāĻ˛ā§€ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻĒāĻžā§āĻšāĻŽā§āĻ¨ā§āĻĄ āĻ†āĻ¸āĻ¨ āĻļāĻŋāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯. āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžāĻĻā§‡āĻ° asanas āĻ¸āĻŦ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡. * āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ•āĻ°āĻŖ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡...

আরও পড়ুন

Your BMI Calculator

Your BMI Calculator

āĻŦāĻžāĻœāĻžāĻ°ā§‡ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻšāĻœ, āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻĻāĻ•ā§āĻˇ āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻ†āĻ‡ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ•ā§āĻ˛ā§‡āĻŸāĻ°! āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻ†āĻ‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ BMI āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŋāĻ¨āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ, āĻ•āĻŽ āĻ“āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•, āĻ“āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻĨā§‚āĻ˛āĻ•āĻžāĻ¯āĻŧ...

আরও পড়ুন

Your Fitness Score

Your Fitness Score

āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§‡ BMI āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž āĻ—āĻŖāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻāĻ•āĻœāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧ. āĻāĻŸāĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻŽā§‡āĻĻ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ­āĻ°āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯ āĻ¸ā§‚āĻšāĻ• āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻ­āĻžāĻ°āĻ¤ā§€āĻ¯āĻŧ āĻŽāĻžāĻ¨ 200 āĻœāĻ¨ā§‡āĻ°āĻ“ āĻŦā§‡āĻļā§€ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž...

আরও পড়ুন

Your Ideal Body Weight

Your Ideal Body Weight

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻŸāĻ° āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡. āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ¨, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻāĻŽāĻ¨āĻ•āĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻ­ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ - āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ°ā§‡āĻžā§āĻœ āĻ¯ā§‡ āĻ—āĻŦā§‡āĻˇāĻŖāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ—āĻŖā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž...

আরও পড়ুন