FIT FOR LIFE
জীবনের জন্য মাপসই আপনার জীবনের প্রতিটি দশকে জন্য একটি সম্পূর্ণ ফিটনেস পথপ্রদর্শক নেই. বিভিন্ন বয়সের বিভিন্ন ফিটনেস চাহিদা এবং মাত্রা আছে এবং আপনার যা জানা উচিত কি আপনার জন্য সঠিক. সঠিক খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম আপনি সময় ?ড়ি ফিরে ধাক্কা সাহায্য করতে পারেন. বিষয়টি কিভাবে আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে ফিট থাকতে পারবেন না এ...
আরও পড়ুন