ডাক্তার নির্ধারণে রোগীর ওজন হারান প্রয়োজন কিনা তা একটি সহজ উপায় হিসেবে বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ব্যবহার করুন. হিসাব তাদের শরীরের উচ্চতার সঙ্গে সঙ্গে একজন ব্যক্তির ওজন তুলনা উপর ভিত্তি করে তৈরি. নারী-পুরুষের সমান প্রযোজ্য. যেমন তাহলে BMI ওজন এবং উচ্চতা উপর ভিত্তি করে, ওজন কমানোর দ্বারা আপনি আপনার বিএমআই কমাতে এবং নিজেকে একটি নিম্ন ঝুঁকি গ্রুপ পুরা হবে. খাদ্য গ্রুপ, ভিটামিন এবং খনিজ একটি ভারসাম্য সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, একটি দীর্? এবং সক্রিয় জীবনের জন্য অপরিহার্য. এটা সহজ রাখা, শরীরের ওজন এবং আকৃতি (; ব্যায়াম তাপন কার্যকলাপ & amp থেকে বার্ন) শক্তি ভোজনের (খাদ্যতালিকাগত তাপন বিষয়বস্তু) আউটপুট বিরুদ্ধে একটি ভারসাম্য...
এখন সময় আপনার নিয়মিত জীবনধারায় কয়েকটি সহজ পরিবর্তন আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করা হয় এবং দীর্? চালানোর জন্য হইয়া থাকে. আপনি ওজন হারান পাতলা এবং স্মার্ট হতে এবং শুধু ফিটনেস জোন আবেদন সারা স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করতে চান. এটা আপনি তাই অনেক ফিটনেস টিপস, রান্নার টিপস সহ স্বাস্থ্য টিপস হইয়া থাকা এবং আপনার পরিবার এবং নিজের, সুস্থ হইয়া এবং দীর্?মেয়াদে জন্য সক্রিয় করতে...
Fitness2me ব্লুটুথ সংযোগ দ্বারা GPS রিসিভার ব্যবহার করে, এবং তার ফিটনেস কার্যকলাপ সম্পর্কে ব্যবহারকারী বিবরণ দেয়.
বিস্তারিত কিছু:
- ফিটনেস কার্যকলাপ (হাঁটা, চলমান, বাইকিং) অনুযায়ী ক্যালোরি ক্যালকুলেটর পুড়িয়ে মারা হয়েছিল. ক্যালকুলেটর ব্যবহারকারীর ওজন এবং কার্যকলাপ সময়কাল উপর ভিত্তি করে তৈরি.
- বর্তমান বেগ এবং বেগ গড়.
- ভ্রমণ দূরত্ব.
- ভ্রমণ সময়কাল.
- টাইম & amp; তারিখ.
- শিরোনাম দিগ্বলয়.
- বর্তমান অবস্থান বিবরণ (অক্ষাংশ, দ্রা?িমাংশ, উচ্চতা (.
- কার্যকলাপ বিস্তারিত ভোকাল স্পিচ (পোড়া ক্যালোরি, গতি এবং দূরত্ব).
উপরন্তু, অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীর কার্যকলাপ লেজ 3 বার দেখা হয়েছে:
- স্ক্রিন লাগানো লেজ দৃশ্য.
- রিয়েল লেজ দৃশ্য, কী আন্দোলন এবং মাপ পরিবর্তন, কার্যকলাপ শিরোনাম অনুযায়ী স্বয়ংক্রিয় ?ূর্ণন সঙ্গে.
- পথচিহ্ন হাইটস দৃশ্য.
ব্যবহারকারী, একটি লেজ মধ্যে ওয়ে পয়েন্ট যোগ / লোড...
FitSync আপনি একটি জিম বন্ধুকে পাশে ভাল জিনিস দেয় ... বিনামূল্যে প্রশিক্ষণ কর্মসূচী ডাউনলোড, আপনার workouts লগ ইন করুন এবং একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায় বিরুদ্ধে আপনার কর্মক্ষমতা তুলনা. পেশী লাভ & amp; জুত
সকল সরঞ্জাম আপনি একটি মোবাইল workout আপনি সহচর থেকে দাবিতে ... অধি দরকারী অনলাইন পোর্টাল সঙ্গে, একটি FitSync.com অ্যাকাউন্ট সঙ্গে আপনার ফোন সিঙ্ক, অন্যদের সাথে নেটওয়ার্ক ... চূড়ান্ত workout আপনি বন্ধুকে পুরুষদের ফিটনেস
FitSync বড় ব্যয় এবং সব চিৎকার ছাড়া একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের থেকে closest জিনিস. ডাউনলোডযোগ্য ব্যায়াম প্রোগ্রাম, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক, আপনার ফোনে আপনার workout রুটিন লগ ইন করুন, দেশের বাকি আপনার ফলাফল তুলনা করে আপনি চয়ন. স্বাস্থ্য সংবাদ
বিনামূল্যে workouts এ
1600 উপর ব্যায়াম, ভিডিও, 500 workouts এর 60 ফিটনেস পরিকল্পনা, মার্কিন / মেট্রিক করুন অনুসন্ধানযোগ্য লাইব্রেরি থেকে ডাউনলোড
আপনার নিজের ব্যায়াম,...
FitSync আপনি হ্যান্ডহেল্ডের এর সুবিধা দেয়, সঞ্চয়ের 10GB, একটি ডেস্কটপ কর্মের এবং আমাদের সম্পূর্ণরূপে একত্রিত বাংলাদেশী হ্যান্ডহেল্ড এবং ওয়েব ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে ইন্টারনেট নাগালের.
# আমাদের লাইব্রেরি থেকে বিনামূল্যে workouts এর ডাউনলোড করুন অথবা আপনার নিজের তৈরি
# আপনার হ্যান্ডহেল্ড উপর আপনার workouts লগ ইন করুন
# আপনার ব্যক্তিগতকৃত FitSync.com অ্যাকাউন্টে আপনার ফলাফল আপলোড করুন
# পর্যালোচনা গ্রাফ, চার্ট এবং অনলাইন আপনার অগ্রগতি প্রতিবেদন
# আপনার বয়স এবং লিঙ্গ জন্য প্রতিষ্ঠিত নিয়ম আপনার কর্মক্ষমতা তুলনা
# FitSync গ্লোবাল র্যাঙ্কিং অন্যান্যদের সাথে প্রতিযোগীতা
# অত্যাবশ্যক পরিসংখ্যান ট্র্যাক উদাঃ ওজন, শরীরের পরিমাপ, রক্তচাপ, হার্ট রেট
# FitSync ওয়েব উইজেট সঙ্গে আপনার ফলাফল শেয়ার করুন. যে কেউ আপনাকে নজর রাখতে পারেন.
এ FitSync এটা সব একসঙ্গে রাখে আপনার জন্য আমাদের অনন্য হ্যান্ডহেল্ড এবং...
লাইফস্টাইল, সৌন্দর্য, খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম পথে.
করুন & nbsp; ভাল চেহারা এবং সব সময় প্রবেশ করুন মহান বোধ:
- ভাল করে খাওয়া এবং পুষ্টি মাধ্যমে পক্বতা স্পর্ধা কিভাবে
- কিভাবে জীবনের মধ্যে ব্যায়াম গড়ে তুলতে শক্তি বৃদ্ধি এবং মালিন্য
- জৈব বলি erasers এবং অ বিষাক্ত ক্লীনার্স জন্য রেসিপি
- দূরে ব্যাট চাপ করাবেন, অনিদ্রা বীট
- রাখা কিভাবে হৃদয়, মস্তিষ্ক, হাড়, এবং ভাল কাজ করা জয়েন্টগুলোতে
লাইফস্টাইল না শুধুমাত্র সামান্য পার্থক্য মেকিং বাড়ায় মঙ্গল, কিন্তু এটি জীবদ্দশায় বৃদ্ধি হতে পারে. পরিবর্তে ভাবছি কিভাবে তরুণ থাকার এর, কিভাবে বয়স সম্পর্কে চিন্তা. এখানে দরকারী টিপস সংগ্রহ স্বাভাবিকভাবেই তরুণ হতে...
মোবাইল চাঞ্চল্যপূর্ণ doitech থেকে 3 স্বাস্থ্য প্রেরণা প্রোগ্রাম শেষ হয়. উপভোগ করুন!
আপনার কার্যকলাপ সময় এবং একটি সুস্থ জীবন আপনার উদ্দেশ্য সমন্বয়. মোবাইল কার্যকলাপ প্রোগ্রাম একটি ?নিষ্ঠ মোড যেখানে আপনি অবিরত আপনার মোবাইল ফোন ব্যবহার করে চালানো যেতে পারে. ইত্যাদি এবং মন্তব্য নকশা হিসাবে আপনি তাদের সঞ্চালন উদ্যানপালন যেমন নতুন কার্যক্রম যোগ করুন. কুশলী এবং ব্যবহার করা সহজ!
- স্টার্ট এবং বিরাম
- লুকানো টাইমার মোড
- কোন কার্যকলাপ যোগ
- দেখুন সাপ্তাহিক কার্যকলাপ সারসংক্ষেপ
- জিম workout আপনি এবং খাদ্যের সঙ্গে অনলাইন ডায়েরির আপলোড...
প্রেরণা প্রোগ্রাম সুস্থ খাওয়া এবং খাদ্য ও ব্যায়াম উপভোগ করার. উপভোগ করুন! শুধুমাত্র 2 সেকেন্ডের সঙ্গে আপনার খাবার সংরক্ষণ. প্রতিটি খাবার, খাদ্য গ্রুপ আপনি গ্রাস নির্বাচন. মোবাইল পথ্য ভারসাম্য প্রতিদিন ভজনা খাদ্য প্রদর্শন করা হবে. একবার আপনি আপনার ছোট ওজন লক্ষ্য পৌঁছানোর, আপনি অন্য ক্যালোরি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন. আপনার লক্ষ্য সামঞ্জস্যবিধান যদি আপনার ওজন টন...
আপনি লাগেনা আপনার workout থেকে অনেক পুরস্কার পান, তাহলে এটি আপনি একটি workout লগ রাখার জন্য সময় নেই. লগিং মজা, সহজ করুন এবং আপনার মোবাইল ফোন দিয়ে সারা জীবনের শেষ.
বিশেষভাবে আরাম-এর ব্যবহার, প্রেরণা এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা জন্য পরিকল্পিত. আপনার মোবাইল ফোনে সপ্তাহ মাধ্যমে ফিরে তাকান এবং আসলে দেখতে উন্নতি অবিশ্বাস্যভাবে আপনার লক্ষ্য উপর ফোকাস করতে সহায়ক হয়েছে সক্ষম হচ্ছে.
ফোন থেকে ব্যাকআপ অনলাইন হারিয়ে অথবা আপগ্রেড করতে পারবেন. এটা আপনার যাত্রা সারা জীবনের জন্য এটা রাখা. তারা you`ve কৃতকর্মের একটি রেকর্ড, যেখানে you`ve হয়েছে হয়, তুমি কে, এবং আপনি যেখানে যেতে চান. আপনি ব্যয়বহুল বায়ু সময় চার্জ এড়াতে আপনার পিসি মাধ্যমে অনলাইন আপলোড করতে পারেন.
কালিকলম কাগজ লগ পদ্ধতি তুলনা করে তা হল
অনেক সহজ - সহজে জিম পরিবেশে আপনার workout মধ্যে চাবি
অনেক দ্রুত - 1 রেকর্ড ডেট, ব্যায়াম নাম, সেট, ওজন এবং...