বেস্ট মোবাইল স্বাস্থ্যপরিসেবা ঔষধ জন্য অ্যাপ্লিকেশন Sony Ericsson T700
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§āĻ āĻā§āĻŦāϞ⧠āϤāĻžāĻšāϞā§, āĻāĻāύāĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ āĻĒā§āϰāĻžāĻā§āϤāĻŋāĻ āĻ?āĻāύāĻž āĻāĻā§āĻāĻžāϰāĻŖ āĻļāĻŋāĻāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ. āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āύā§āĻĻāϰā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻāĻĻā§āϰ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻžāϝāĻŧ āĻŽā§āĻ āĻĒā§āϰāĻĻā§āĻĒā§āϤ āĻāύā§āϝ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āϏā§āύā§āĻĻāϰā§āϝ āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻĻā§āĻā§āύ. āĻāĻŋāĻĒāϏ / āĻāĻāĻĄāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāύāĻā§ āĻāϏāĻāĻŽāĻāϏ āĻĒāĻžāĻ āĻžāϤ⧠āĻāĻ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻāĻžāĻāĻž āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ...
আরও পড়ুন
āĻā§āϰāĻžāĻŽā§āϝāĻŽāĻžāĻŖ JavaME āĻāĻŦā§āĻĻāύ āϝ⧠āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāϏ āĻāύāĻĄā§āĻā§āϏ (āĻŦāĻŋāĻāĻŽāĻāĻ)...
আরও পড়ুন
āĻāĻžāĻĻā§āϝ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāϤā§āϤāĻž āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻāĻ app āĻāϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āϏāĻŦ. āĻĻāϰāĻāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ...
আরও পড়ুন
āĻāĻžāĻŦāĻžāĻŦā§āĻļāĻāϰ āĻŦā§āϧ āĻāϰāĻā§āύ? āĻĻā§: āĻāĻŋāϤ? āĻāϰā§āĻŽāĻļāĻā§āϤāĻŋ? Unmotivated? āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āύ āĻāĻžāύāĻŋ āύāĻž? āĻāĻĒāύāĻžāϰ biorhythms āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§! āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āĻŽāϤāĻžāϰāĻŋāĻ āϞāĻŋāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ biorhythmic āϰāĻžāώā§āĻā§āϰ āĻĻā§āĻāϤā§. āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻĄāĻŧ āϏāĻāĻž āĻŦāĻž āϤāĻžāϰāĻŋāĻ āĻāĻāĻžāĻŽā§ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§ āĻāĻā§ āĻŽāύ⧠āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻāĻžāύ? āĻāĻŦāĻŋāώā§āϝāϤ⧠āϤāĻžāϰāĻŋāĻā§ āĻāĻžāĻāĻĒ āĻāϰā§āύ. āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ, āĻāĻŦāĻ āĻŽā§āϧāĻž: biorhythm āϤāϤā§āϤā§āĻŦ āĻŽāϤā§, āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āĻŦāύ⧠āϤāĻŋāύāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻāĻā§āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ. āĻāĻā§āϰ āĻāύā§āĻŽā§āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŽāϧā§āϝāĻŽ āĻŦāĻŋāύā§āĻĻā§ āĻĨā§āĻā§ āĻāϰāĻŽā§āĻ, āĻāĻŦāĻ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āĻŦāύāĻāĻžāϞā§āϰ āϧāϰ⧠āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻšāĻžāϰ⧠āĻāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻĄāĻžāĻāύ āĻāĻ āĻŦāĻŋāύā§āĻĻā§ āĻĨā§āĻā§...
আরও পড়ুন
āϏāĻŽāϝāĻŧāĻāĻžāϞ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϏā§āĻŽāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āϏāĻŦāĻā§āϝāĻŧā§ āϏāĻšāĻ āĻĒāĻĻā§āϧāĻŋāϤāĻŋ āĻšāϞ āĻāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻĢāĻŋāĻāĻžāϰ āĻĢā§āύ āĻāĻāύ āĻšāϝāĻŧ! * āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻšāĻ āĻŽāĻžāϏā§āϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āύā§āĻĄāĻžāϰ āĻĻā§āĻā§āύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāϰā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻ āĻāĻŦāĻŋāώā§āϝāϤ āĻāĻžāϞ āϤāĻžāϰāĻŋāĻ, āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāϏā§āĻĢā§āĻāύ āĻāĻŦāĻ āĻāϰā§āĻŦāϰ āĻĻāĻŋāύ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻĒāϏāϰā§āĻ āĻĻā§āĻā§āύ. āϏāĻŽāϝāĻŧāĻāĻžāϞ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āϏāĻā§āĻā§ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. * āĻāϰ āĻŽā§āĻĄ, āϞāĻā§āώāĻŖ, āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āϤāϰāĻā§āĻāϤāĻž āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āύā§āĻ āύāĻŋāύ. * āϏāĻšāĻā§āĻ āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤ⧠āϏāĻŽāϝāĻŧā§āϰ āĻŦāĻž āĻĻāĻŋāύā§āϰ āϏāĻāĻā§āϝāĻž āĻĻā§āϰ⧠āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻĻāĻŋāύā§āϰ āϏāĻāĻā§āϝāĻž āĻĻā§āĻāϤā§. āϏāĻŽāϝāĻŧāĻāĻžāϞ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰā§āĻĻā§āϰ āĻšāĻžāĻāĻžāϰ āĻšāĻžāĻāĻžāϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻĒā§āϰāϏāĻāĻļāĻž āĻāϰā§āĻā§āύ āϏā§āĻā§āϞāĻŋ āĻšāϝāĻŧā§āĻā§. āĻĻāĻžāĻŦāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāϤā§āϝāĻžāĻā§: āϏāĻŽāϝāĻŧāĻāĻžāϞ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāϰā§āĻŦāϰāϤāĻž āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ āϏāĻ āĻŋāĻ āύāĻžāĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰā§āĻāϧāĻžāϰāĻŖ āϰā§āϧ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻž āĻāĻāĻŋāϤ āύāϝāĻŧ. āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāϏā§āĻĢā§āĻāύ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻāĻžāϞ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ 14 āĻĻāĻŋāύ āĻāĻ āĻāϰ āĻĒāϰāĻŦāϰā§āϤ⧠āϝā§āĻā§āϰ āĻ
āĻāĻŋāĻā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻļā§āϰā§āϰ āϤāĻžāϰāĻŋāĻā§āϰ āĻāĻā§ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ āĻāϰā§. āĻĒā§āϰā§āĻŦāĻžāĻāĻžāϏ āϏāĻ āĻŋāĻāϤāĻž āϏāĻš āĻāĻžāϰāĻŖā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻāĻā§āϝāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āύāĻŋāϰā§āĻāϰ...
আরও পড়ুন
āϤā§āĻŽāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϰāĻžāύā§āĻāĻŋ āĻāĻāĻž āĻāĻžāϞāĻŦāĻžāϏāĻž āĻšāϝāĻŧ - āϏāĻāϏā§āĻāϰāĻŖ 2.0 āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ, āĻāĻŽā§āĻĒāύ āϏāϤāϰā§āĻāϤāĻž āĻāĻŦāĻ & quot āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻŦāĻžāĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāϰ āĻŦāĻŋāϞā§āĻ āĻāύ āĻāĻā§; āĻā§āύ āϰā§āĻāĻŋāύ āĻāϰā§āύ & quot; āĻĒā§āϰāĻā§āϤ āĻāĻŋāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŦā§āĻļā§ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ. āĻāĻāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāϰā§āĻŦāĻļā§āώ āĻāĻāύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§āϤ āϏā§āĻŽāϰāĻŖ. āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāύ!
āĻāĻāĻž āĻā§āĻŦ āĻāϏāĻā§āϤāĻŋ āĻšāϤ⧠āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ! āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰ⧠āĻĻā§āĻā§āύ āĻāĻŦāĻ 2009 āĻāĻŽā§āĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāĻŋāϧāĻžāĻāύāĻ workout āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāϏāĻā§āϤ āĻĒā§āϤā§! āĻŦā§āϝāϏā§āϤ āĻŽāĻžāύā§āώ āϝāĻžāϰāĻž workout āĻāύā§āϝ āϏāĻžāĻŽāĻžāύā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻā§ āĻāύā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāĻŋāϤ. āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻĢā§āϏāĻŦā§āĻā§ āĻŦāύā§āϧ⧠āĻšāĻŋāϏā§āĻŦā§ āϝā§āĻā§āϤ...
আরও পড়ুন
āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻĢā§āύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻā§āĻļāύ. āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āύ-āĻĻā§āϝ-āĻā§ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻ āĻĒāĻžāύā§āϝāĻŧ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻāύā§āϝ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āϤāĻĨā§āϝ āĻĄāĻžāĻāĻžāĻŦā§āĻ.
āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāϰā§āĻĻāĻŋāώā§āĻ āĻāĻāĻā§āĻŽ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāĻĻā§āϝ 'āĻā§āĻĄāĻŧāĻŋ' āĻ
āύā§āϏāύā§āϧāĻžāύ, āĻ
āĻĨāĻŦāĻž āĻĄāĻžāĻāĻžāĻŦā§āϏ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āϤāĻĨā§āϝ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ. āϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢā§āĻāĻžāϰāĻŋāĻā§ āύāĻŋāϰā§āĻŦāĻžāĻāύ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻāĻļ āĻŽāĻžāĻĒ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ, āĻšāϝāĻŧ āĻŽā§āĻā§āϰāĻŋāĻ āĻŦāĻž āϏāĻžāϰā§āĻŦāĻā§āĻŽ āĻŽāϧā§āϝā§, āĻŽāĻžāĻĒāϏāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻžāĻ āύāĻŋ. āĻĻāĻŋāύ āĻļā§āώ⧠āĻĻā§āĻāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāϤ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āϧā§āĻŦāĻāϏ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻĒā§āϰāϏā§āϤāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻāĻžāϤāĻž āϏā§āĻŦāĻŋāϧāĻžāĻā§āϞāĻŋ āϤā§āϞāύāĻž āĻāϰā§āύ.
āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻāϰ⧠āϝāĻžāϰāĻž āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻšāϝāĻŧ āĻŦāĻž āĻā§āĻŦāϞ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āϤāĻžāϰāĻž āĻāĻžāĻā§āĻā§āύ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāϰ āĻāύā§āĻā§āύā§āĻ āĻāĻā§āϰāĻšā§ āĻāĻĒāϝā§āĻā§āϤ, āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻŽā§āϝāĻžāύā§āϝāĻŧāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāϝāĻŧā§āĻŦāϏāĻžāĻāĻā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰā§āĻā§āĻŦāϞ āĻŦāĻŋāĻāϞā§āĻĒ āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧ.
āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻā§āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āϝāĻž āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻā§āĻāύā§āϰ āĻļā§āϧā§āĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻŦāĻŋāĻŦā§āĻāύāĻžāϰ āĻāĻ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ excercise āĻāĻāĻāĻŋ...
আরও পড়ুন
āĻ-āϏāĻā§āĻā§āϤ āϝāĻāύ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āύāĻžāĻāĻžāĻāĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āĻŽā§āϞā§āϝ āĻšāĻžāϤāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ. āϰāĻžāϏāĻžāϝāĻŧāύāĻŋāĻ āĻāĻžāĻĻā§āϝ additives (āĻ āύāĻŽā§āĻŦāϰ āύāĻžāĻŽā§ āĻĒāϰāĻŋāĻāĻŋāϤ) āĻāĻĒāϰ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž āĻāϰ⧠āĻĻā§āĻā§āύ. āĻāĻāĻž āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ. āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻā§āĻ āĻā§āĻ, āĻŦāĻŋāώāĻžāĻā§āϤ āĻ
āύā§āϝāĻā§āϞāĻŋ āĻ āĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻšāϝāĻŧ! āϏāĻšāĻā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž āϝāĻž āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āώāϤāĻŋāĻāϰ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§. āĻ āύāĻŽā§āĻŦāϰ (āϝā§āĻŽāύ 951) āϞāĻŋāĻā§āύ āĻŦāĻž āύāĻžāĻŽ (āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ 2-3 āĻ
āĻā§āώāϰ āĻāĻžāĻāĻĒ) āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ
āύā§āϏāύā§āϧāĻžāύ. āϏā§āĻā§āϰā§āύāĻļāĻ āĻĒā§āϰā§āĻŖ āϏāĻāϏā§āĻāϰāĻŖ (āĻ-āϏāĻā§āĻā§āϤ āĻāύā§āϝ āĻ
āύā§āϏāύā§āϧāĻžāύ) āĻāĻĒāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύ. āϝāĻž āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āϏā§āĻā§āϰāĻŋāĻ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āĻŽ, āϝāĻāύ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻļāĻĒāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāϤ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāĻ āϰāϝāĻŧā§āĻā§! āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖāϰā§āĻĒā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāĻŋāϤ āĻāĻžāώāĻž: āĻā§āĻāĻž, āĻĄāĻŋ,...
আরও পড়ুন
āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āϞ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž āĻāύā§āύāϤāĻŋ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻŋāĻāĻž.
āĻā§āύ āĻāύā§āĻĻā§āϞāύ āϝ⧠āĻŦāĻŋāύā§āĻĻā§ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻ
āĻāĻļ āĻāϞāύā§āϤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āϝāĻž āϏā§āĻāĻžāύ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āϝā§āĻĨ āĻāύā§āĻĻā§āϞāύ⧠āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ stretching āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāϞāĻž āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āύāĻž. Stretching āĻšāϝāĻŧ āϏāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻž āύāĻŋāϏā§āĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰāĻž āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§. stretching āϏāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻ?āĻā§ āϝāĻāύ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻāϰāĻā§āύ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋ āĻāĻžāύāĻž āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻ
āĻāĻļ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. āĻĒā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻ stretching āĻ?āĻā§ āϝāĻāύ āĻ
āύā§āϝ āĻāĻžāϰ⧠āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋ āĻāϞ⧠āĻāϏ⧠āĻāĻŦāĻ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāϰā§āĻĻāĻŋāώā§āĻ āϏāĻŽāϝāĻŧā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋ āĻā§āϞāĻŋāϤā§.
stretching āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āύāĻŋāĻŽā§āύāϞāĻŋāĻāĻŋāϤ āĻāĻāĻžāϰ:
- āĻ?āĻžāĻĄāĻŧ
- āĻāĻžāĻāϧ, āĻĒāĻŋāĻ , āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻā§
- āĻ
āϏā§āϤā§āϰ, āĻāĻŦāĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻšāĻžāϤ
- āύāĻŋāĻŽā§āύāϤāϰ āĻā§āϰāĻžāĻā§āĻ
- āĻĒā§āĻāĻĻ
- āĻšāĻžāĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāϰā§
- āĻĒāĻžāϝāĻŧā§āϰ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻā§āϰā§āϰ
Stretching āĻāĻĒāĻāĻžāϰāĻŋāϤāĻž
- āĻāύā§āύāϤ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāϤāĻž, āĻļāĻā§āϤāĻŋ (āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āϞ āϏāĻšāύāĻļā§āϞāϤāĻž) āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āϞ āĻļāĻā§āϤāĻŋ.
- āĻāĻŽāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĒā§āĻļā§ āĻŦā§āĻĻāύāĻž, āĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āĻāĻŦāĻ āϝāύā§āϤā§āϰāύāĻž.
- āĻāύā§āύāϤ āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāϤāĻž.
- āĻļā§āĻ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āϞ āĻāĻŦāĻ āϝā§āĻā§āĻŽ āĻāϤāĻŋāĻļā§āϞāϤāĻž.
- āĻāϰ⧠āĻĻāĻā§āώ āĻĒā§āĻļā§āĻŦāĻšā§āϞ...
আরও পড়ুন
āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āĻā§āϝāĻžāĻāĻžāϞāĻ, āϰā§āĻ, āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻĒāϏāϰā§āĻ, āĻāĻžāϰāĻŖ, preventions āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋāϤā§āϏāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ...
আরও পড়ুন
ডিভাইস দ্বারা অনুসন্ধান
Sony Ericsson T700
সম্প্রতি দেখা সফ্টওয়্যার