Beauty Tips For Face (240x400)

Beauty Tips For Face (240x400)

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻ– āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻœā§āĻŦāϞ⧇ āϤāĻžāĻšāϞ⧇, āĻāĻ–āύāĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϟāĻŋāĻĒāϏ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ• āĻ?āϟāύāĻž āωāĻšā§āϚāĻžāϰāĻŖ āĻļāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ. āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏ⧌āĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻžāϝāĻŧ āĻŽā§āĻ– āĻĒā§āϰāĻĻā§€āĻĒā§āϤ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āϏ⧌āĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āϝ āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ. āϟāĻŋāĻĒāϏ / āφāχāĻĄāĻŋāϝāĻŧāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧāϜāύāϕ⧇ āĻāϏāĻāĻŽāĻāϏ āĻĒāĻžāĻ āĻžāϤ⧇ āĻāχ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āϜāĻžāĻ­āĻž āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ...

আরও পড়ুন

Food Safety Tips

Food Safety Tips

āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻāĻ• app āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϏāĻŦ. āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻāĻŦāĻ‚...

আরও পড়ুন

Biorhythm Free

Biorhythm Free

āĻ­āĻžāĻŦāĻžāĻŦ⧇āĻļāĻ•āϰ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāϛ⧇āύ? āĻĻ⧁: āĻ–āĻŋāϤ? āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ? Unmotivated? āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧇āύ āϜāĻžāύāĻŋ āύāĻž? āφāĻĒāύāĻžāϰ biorhythms āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇! āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āĻŽāϤāĻžāϰāĻŋāĻ– āϞāĻŋāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϜ āφāĻĒāύāĻžāϰ biorhythmic āϰāĻžāĻˇā§āĻŸā§āϰ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇. āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻĄāĻŧ āϏāĻ­āĻž āĻŦāĻž āϤāĻžāϰāĻŋāĻ– āφāĻ—āĻžāĻŽā§€ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§‡ āφāϗ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āϚāĻžāύ? āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇ āϤāĻžāϰāĻŋāϖ⧇ āϟāĻžāχāĻĒ āĻ•āϰ⧁āύ. āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•, āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‡āϧāĻž: biorhythm āϤāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻŽāϤ⧇, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āϤāĻŋāύāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āϚāĻ•ā§āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ. āϚāĻ•ā§āϰ āϜāĻ¨ā§āĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŽāĻ§ā§āϝāĻŽ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāϰāĻŽā§āĻ­, āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύāĻ•āĻžāϞ⧇āϰ āϧāϰ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻšāĻžāϰ⧇ āφāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻžāωāύ āĻāχ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇...

আরও পড়ুন

Period Tracker MS Lite

Period Tracker MS Lite

āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϏ⧀āĻŽāĻžāϰ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āϏāĻšāϜ āĻĒāĻĻā§āϧāĻŋāϤāĻŋ āĻšāϞ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻĢāĻŋāϚāĻžāϰ āĻĢā§‹āύ āĻāĻ–āύ āĻšāϝāĻŧ! * āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻšāϜ āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧇āĻ¨ā§āĻĄāĻžāϰ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻ“ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ āĻ•āĻžāϞ āϤāĻžāϰāĻŋāĻ–, āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻ¸ā§āĻĢā§‹āϟāύ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻ°ā§āĻŦāϰ āĻĻāĻŋāύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āωāĻĒāϏāĻ°ā§āĻ— āĻĻ⧇āϖ⧁āύ. āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ­āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. * āĻāϰ āĻŽā§āĻĄ, āϞāĻ•ā§āώāĻŖ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϤāϰāĻ™ā§āĻ—āϤāĻž āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āύ⧋āϟ āύāĻŋāύ. * āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āĻŦāĻž āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āϰ⧀ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇. āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āĻšāĻžāϜāĻžāϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻĒā§āϰāϏāĻ‚āĻļāĻž āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇. āĻĻāĻžāĻŦāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻ¤ā§āϝāĻžāĻ—ā§€: āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āωāĻ°ā§āĻŦāϰāϤāĻž āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāϏ āϏāĻ āĻŋāĻ• āύāĻžāĻ“ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻŦāĻžāĻžā§āĻ›āĻŋāϤ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āϧāĻžāϰāĻŖ āϰ⧋āϧ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤ āύāϝāĻŧ. āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāϏ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻ¸ā§āĻĢā§‹āϟāύ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ 14 āĻĻāĻŋāύ āĻāĻ• āĻāϰ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āϝ⧁āϗ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻļ⧁āϰ⧁āϰ āϤāĻžāϰāĻŋāϖ⧇āϰ āφāϗ⧇ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ āĻ•āϰ⧇. āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāϏ āϏāĻ āĻŋāĻ•āϤāĻž āϏāĻš āĻ•āĻžāϰāϪ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ...

আরও পড়ুন

Gym NoteBook 2009 for Health Fitness Weight Workout

Gym NoteBook 2009 for Health Fitness Weight Workout

āϤ⧁āĻŽāĻŋ āĻ—ā§āϝāĻžāϰāĻžāĻ¨ā§āϟāĻŋ āĻāϟāĻž āĻ­āĻžāϞāĻŦāĻžāϏāĻž āĻšāϝāĻŧ - āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āϰāĻŖ 2.0 āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ, āĻ•āĻŽā§āĻĒāύ āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ & quot āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āϟāĻžāχāĻŽāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ˛ā§āϟ āχāύ āφāϛ⧇; āϕ⧋āύ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āĻ•āϰ⧁āύ & quot; āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤ āϜāĻŋāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ⧇ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ. āĻāϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻļ⧇āώ āĻ“āϜāύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻ¸ā§āĻŽāϰāĻŖ. āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āĻĻ⧃āĻļā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāύ! āĻāϟāĻž āϖ⧁āĻŦ āφāϏāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ! āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ 2009 āϚāĻŽā§ŽāĻ•āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϜāύāĻ• workout āφāĻĒāύāĻŋ āφāϏāĻ•ā§āϤ āĻĒ⧇āϤ⧇! āĻŦā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āϝāĻžāϰāĻž workout āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāϛ⧇ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāϤ. āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āϕ⧇ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ...

আরও পড়ুন

KCal (Java)

KCal (Java)

āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻĢā§‹āύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ. āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύ-āĻĻā§āϝ-āĻ—ā§‹ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ“ āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϤāĻĨā§āϝ āĻĄāĻžāϟāĻžāĻŦ⧇āϜ. āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āφāχāĻŸā§‡āĻŽ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ 'āĻā§āĻĄāĻŧāĻŋ' āĻ…āύ⧁āϏāĻ¨ā§āϧāĻžāύ, āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻĄāĻžāϟāĻžāĻŦ⧇āϏ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϤāĻĨā§āϝ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ. āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢ⧇āĻ­āĻžāϰāĻŋāĻŸā§‡ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻŽāĻžāĻĒ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ, āĻšāϝāĻŧ āĻŽā§‡āĻŸā§āϰāĻŋāĻ• āĻŦāĻž āϏāĻžāĻ°ā§āĻŦāϭ⧌āĻŽ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇, āĻŽāĻžāĻĒāϏāχ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāχ āύāĻŋ. āĻĻāĻŋāύ āĻļ⧇āώ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āϤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ§ā§āĻŦāĻ‚āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ­āĻžāϤāĻž āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύ. āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϝāĻžāϰāĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻšāϝāĻŧ āĻŦāĻž āϕ⧇āĻŦāϞ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āϤāĻžāϰāĻž āĻ–āĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ āφāĻ—ā§āϰāĻšā§€ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ, āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻŽā§āϝāĻžāύ⧁āϝāĻŧāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāĻŸā§‡āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸā§‡āĻŦāϞ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻž āϝāĻž āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ­ā§‹āϜāύ⧇āϰ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻžāϰ āĻāĻ• āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ‚ excercise āĻāĻ•āϟāĻŋ...

আরও পড়ুন

E-Codes Free

E-Codes Free

āχ-āϏāĻ™ā§āϕ⧇āϤ āϝāĻ–āύ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ āĻšāĻžāϤāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ. āϰāĻžāϏāĻžāϝāĻŧāύāĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ additives (āχ āύāĻŽā§āĻŦāϰ āύāĻžāĻŽā§‡ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻŋāϤ) āωāĻĒāϰ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ. āĻāϟāĻž āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ. āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧇āω āϕ⧇āω, āĻŦāĻŋāώāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ…āĻ¨ā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ āĻšāϝāĻŧ! āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āϝāĻž āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇. āχ āύāĻŽā§āĻŦāϰ (āϝ⧇āĻŽāύ 951) āϞāĻŋāϖ⧁āύ āĻŦāĻž āύāĻžāĻŽ (āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ 2-3 āĻ…āĻ•ā§āώāϰ āϟāĻžāχāĻĒ) āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ…āύ⧁āϏāĻ¨ā§āϧāĻžāύ. āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰ⧀āύāĻļāϟ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻ•āϰāĻŖ (āχ-āϏāĻ™ā§āϕ⧇āϤ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āϏāĻ¨ā§āϧāĻžāύ) āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ. āϝāĻž āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰāĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ, āϝāĻ–āύ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻļāĻĒāĻŋāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāĻ• āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇! āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāϰ⧂āĻĒ⧇ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻŋāϤ āĻ­āĻžāώāĻž: āĻŸā§€āĻ•āĻž, āĻĄāĻŋ,...

আরও পড়ুন

Stretching

Stretching

āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧇āĻļā§€āĻŦāĻšā§āϞ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž. āϕ⧋āύ āφāĻ¨ā§āĻĻā§‹āϞāύ āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¨ā§āĻĻ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āϚāϞāĻ¨ā§āϤ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āϝāĻž āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϝ⧌āĻĨ āφāĻ¨ā§āĻĻā§‹āϞāύ⧇ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ stretching āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻŦāϞāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻž. Stretching āĻšāϝāĻŧ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻž āύāĻŋāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇. stretching āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻ?āĻŸā§‡ āϝāĻ–āύ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āϟāĻžāύāĻž āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ. āĻĒā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻ­ stretching āĻ?āĻŸā§‡ āϝāĻ–āύ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāϰ⧋ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧇ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āϚāϞ⧇ āφāϏ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧇ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻā§āϞāĻŋāϤ⧇. stretching āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āύāĻŋāĻŽā§āύāϞāĻŋāĻ–āĻŋāϤ āĻ•āĻ­āĻžāϰ: - āĻ?āĻžāĻĄāĻŧ - āĻ•āĻžāρāϧ, āĻĒāĻŋāĻ , āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧁āϕ⧇ - āĻ…āĻ¸ā§āĻ¤ā§āϰ, āĻ•āĻŦāϜāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāϤ - āύāĻŋāĻŽā§āύāϤāϰ āĻŸā§āϰāĻžāĻ™ā§āĻ• - āĻĒā§‹āρāĻĻ - āĻšāĻžāρāϟ⧁ āĻāĻŦāĻ‚ āωāϰ⧁ - āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāϛ⧁āϰ⧇āϰ Stretching āωāĻĒāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž - āωāĻ¨ā§āύāϤ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ (āĻĒ⧇āĻļā§€āĻŦāĻšā§āϞ āϏāĻšāύāĻļā§€āϞāϤāĻž) āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧇āĻļā§€āĻŦāĻšā§āϞ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ. - āĻ•āĻŽāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻŦ⧇āĻĻāύāĻž, āĻŦā§āϝāĻĨāĻž, āĻāĻŦāĻ‚ āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύāĻž. - āωāĻ¨ā§āύāϤ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž. - āĻļ⧁āĻ­ āĻĒ⧇āĻļā§€āĻŦāĻšā§āϞ āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧁āĻ—ā§āĻŽ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞāϤāĻž. - āφāϰ⧋ āĻĻāĻ•ā§āώ āĻĒ⧇āĻļā§€āĻŦāĻšā§āϞ...

আরও পড়ুন

Learn Health Topics

Learn Health Topics

āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻ•ā§āϝāĻžāϟāĻžāϞāĻ—, āϰ⧋āĻ—, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āωāĻĒāϏāĻ°ā§āĻ—, āĻ•āĻžāϰāĻŖ, preventions āĻāĻŦāĻ‚ āϚāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āϏāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ...

আরও পড়ুন
ডিভাইস দ্বারা অনুসন্ধান
Sony Ericsson T700

Sony Ericsson T700